Health Tips

হাঁপানি হলে কি করবেন কি করবেন না!!!

হাঁপানি

যেসব জিনিস থেকে হাঁপানির আক্রমণ শুরু হয় সেগুলো বাড়ি থেকে দূরে রাখুন। এজন্য হাঁপানি রোগীদের এলার্জি পরীক্ষা করে জানা দরকার তার কোন দ্রব্যাদি থেকে এলার্জি শুরু হয়। হাঁপানি হলে কি করবেন কি করবেন না!!! ⇒  হাঁপানি রোগে আক্রান্ত অনেকেরই পশুপাখির লোমে এলার্জি থাকে। এই সব প্রাণী বাড়ীর বাইরেই রাখা ভালো। …

Read More »

পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়

মেদ

পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে Fat জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। শরীরের এই বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার …

Read More »

সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

সর্দি কাশি

গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা শীত যে কোনো মৌসুমেই সর্দি কাশি সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বুকে কফ জমে যাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট নিত্য নৈমত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। যাদের ঠাণ্ডা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে এ সময় তারা সবচেয়ে বেশি বিপদে পড়েন। কেউ কেউ ছোট সমস্যা ভেবে একে উপেক্ষা করেন। এটা কিন্তু …

Read More »

এ সময়ে জ্বর হলে ঠিক কী করণীয়!!!

জ্বর

আবহাওয়া পরিবর্তনজনিত কারণে সারা দেশেই ভাইরাসজনিত জ্বর, সর্দি-কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জা, চিকুনগুনিয়া বা ডেঙ্গুর মতো জ্বর হচ্ছে। এ সময়ে জ্বর হলে ঠিক কী করণীয়—এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন আপনার ডক্টর। এ সময়ে জ্বর হলে ঠিক কী করণীয়!!! সর্দি-কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জা হঠাৎ গরমজনিত সর্দি-কাশি হতে পারে। এ সময় গলাব্যথা, গলায় খুসখুস ভাব, নাক …

Read More »

কান পরিষ্কার করার সঠিক নিয়ম জেনে নিন

কান পরিষ্কার

কান আমাদের দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমাদের দেহের এই কান যেহেতু বাইরের অংশে অবস্থিত, স্বাভাবিক ভাবেই এখানে অনেক ময়লা জীবাণুর সংক্রমণ তৈরি হয়। তাছাড়া যেহেতু আমরা সবসময়ই বাইরে যাই তাই দেহের ত্বক, মুখের ত্বকের মতো কানের ভেতরেও ময়লা গিয়ে থাকে। আমরা হয়তো তা খুব বেশি গুরুত্ব দেই না, মাঝে …

Read More »

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

রসুন

আমরা ছোট কাল থেকেই খালি পেটে রসুন খাওযার কথা শুনে এসেছি। যা অনেকের কাছে নানী-মায়ের রেসিপি নামেও পরিচিত। তবে খালি পেটে রসুণ খাওয়ার বিষয়ে বিভিন্ন মতবাদ রয়েছে। খালি পেটে রসুণ খেলে বিভিন্ন রোগ দূর হওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধও গড়ে তোলে। জেনে নিন খালি পেটে রসুন খাওযার উপকারিতাসমূহ। খালি …

Read More »

ওজন বাড়ানোর ৬ উপায়

ওজন

সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এদের ওজন কম এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন! কিন্তু এরা কি নিজেদের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট? এরা কি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী? বাস্তবতা হলো এমন মানুষদের অনেকেই নিজেদের হালকা-পাতলা শরীরটা নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। আবার কেউ কেউ তো …

Read More »

টমেটো খাওয়ার অজানা ১৫টি উপকারিতা জেনে নিন

টমেটো

টমেটো। আমাদের নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় সুস্বাদু একটি সবজি। রান্নায় এবং সালাদে টমেটো ছাড়া কল্পনাই করা যায় না । এই tomato এর খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা আমাদের দেহকে নানা রকম রোগ-ব্যাধি থেকে মুক্ত রাখবে। তো চলুন দেখে নেয়া যাক এই ১৫ টি উপকারিতা, যার জন্য আমাদের tomato খেতে হবে। টমেটো …

Read More »

গরমে ভাইরাস জ্বর

ভাইরাস জ্বর

আমাদের দেশ ষড়ঋতুর দেশ। যদিও ষড়ঋতুর প্রকৃত চিত্র শুধু গ্রামাঞ্চলেই দেখা যায়। ইট-কাঠের এই শহুরে জীবনে সারা বছরই ঘুরেফিরে আসে ঠাণ্ডা-গরম। তাই বছরের এ সময়ে প্রকৃতিতে যেমন হঠাৎ করেই এক নতুন রূপের আবির্ভাব হতে দেখা যায়, তেমনি নানা রোগব্যাধিতেও আক্রান্ত হতে হয়। সৃষ্টি হয় নানা রকমের স্বাস্থ্যগত জটিলতার। হঠাৎ করেই …

Read More »

দ্রুত মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

মাথা ব্যথা

জীবনে কখনো মাথা ব্যথায় ভোগেননি এমন লোক হয়তো খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হয়। এর মধ্যে রয়েছে, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন, অতিরিক্ত ধূমপান, ব্যথানাশক ওষুধের বেশি ব্যবহার, শরীরের পানি শূন্যতা ইত্যাদি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ওষুধ সেবন করেন। তবে ওষুধ সেবনের আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে, যেগুলো পালন …

Read More »