নখ লম্বা করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

নখ

নখ লম্বা করার ঘরোয়া উপায়

হাতের সৌন্দর্যের অন্যতম একটি অংশ হল নখ(Nail)। নেল পলিশ বা নেল আর্ট যেটা করুন না কেন নখে সৌন্দর্য্য যদি না হয় তবে কোন কিছুই ভাল লাগে না। top10homeremedies. com এর মতে Nail কেরাটিন নামক প্রোটিন দিয়ে তৈরি। হাতের নখ পায়ের নখের চেয়ে দ্রুত বাড়ে। কিন্তু কিছু কারণে হাতের Nail বাড়া কমে যায়।

হাতের নখ(Nail) না বাড়ার কারণ

হাতের নখের বৃদ্ধির কারণ হিসেবে fustany. com কিছু কারণ জানায়।
 খাবারে অনিয়ম। ভুল ডায়েট লিস্ট মেনে চলা।
 হাতের Nail কামড়ানোর অভ্যাস
 অতিরিক্ত নেলপলিশ লাগানো
 অতিরিক্ত কেমিক্যাল রিমুভার ব্যবহার করা
 থালা বাসন ধোয়া, কাপড় ধোয়া, ইত্যাদি কাজে হাতের Nail নষ্ট হয়ে যায়
 Nail ময়শ্চারাইজ না করা।

 

১। অলিভ অয়েল
নখের ময়শ্চারাইজ করতে অলিভ অয়েলের জুড়ি নেই। এটি নখের যত্ন অনেক ভাল কাজ করে থাকে। এটি ত্বক ও নখের মধ্যে গভীরে প্রবেশ করে এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল হালকা গরম করে নিন। এবার এটি Nail ভাল করে ম্যাসাজ করুন। সুতির হাত মোজা পড়ে ঘুমাতে যান। এটি প্রতিদিন করুন।এছাড়া কুসুম গরম অলিভ অয়েলে হাতের Nail ১৫-৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এটি প্রতিদিন করুন।

 

২। লেবুর রস
লেবুর রসে ভিটামিন সি থাকে যা Nail বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি নখের হলদে দাগও দূর করে থাকে।
১ টেবিল চামচ লেবুর রস, ৩ টেবিল চাচম অলিভ অয়েল মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন। হাতের Nail এতে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
এছাড়া এক টুকরা লেবু দিয়ে নখে ঘষুন ৫ মিনিট। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। দিনে একবার করুন। কিছুদিনের মধ্যে নখের বৃদ্ধি দেখতে পাবেন।

 

৩। নারকেল তেল
নখের বৃদ্ধিতে নারকেল তেল অনেক বেশি কার্যকরী এমনটি বলে top10homeremedies। এটি নখ ময়শ্চারাইজ করার সাথে সাথে নখ মজবুত করে থাকে। এছাড়া Nail এ কোন ফাঙ্গাস বা ব্যাকটেরিয়াল সমস্যা থাকলে তাও দূর হয়ে যায়।
হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে নখ ম্যাসাজ করুন। সারা রাত এভাবে রাখুন। সকালে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া ১/৪ কাপ নারকেল তেল। ১/৪ কাপ মধু, এবং ৪ ফোঁটা রোজমেরি অয়েল দিয়ে মিশিয়ে নিন। এটি ২০ মিনিট গরম করে নিন। হাতের Nail ১৫ মিনিট এই তেলে ভিজিয়ে রাখুন। সপ্তাহে ২-৩ বার করুন।

 

টিপস:
১। দাঁত দিয়ে Nail কাটার অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিন।
২। প্রটোলিয়াম জেলী নিয়মিত নখে লাগান। এটি Nail ময়শ্চারাইজ করবে।
৩। পুষ্টিকর খাবার রাখুন প্রতিদিনকার খাদ্যতালিকায়।
৪। প্রতিদিনকার সকালে Nail এ রোদ লাগান। এতে করে Nail  ভিটামিনি ডি পাবে যা এটির বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে।
৫। আপনি কিছু ভিটামিন খেতে পারেন Nail বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য।
ফটো ক্রেডিট: food.detik. com

 

যে কোন স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জানান দিতে আপনার ডক্টর রয়েছে আপনাদের পাশে।জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করার জন্য নিয়মিত ভিজিট করুন আপনার ডক্টর health সাইটে।মনে না থাকলে আপনি সাইট আপনার ব্রাউজারে সেভ করে রাখুন।ধন্যবাদ

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *