নরী বা পূরুষের সৌন্দর্যে নখের ভূমিকা একবারেই কম নয় । হাতপাকে আরও সৌন্দর্য বান করতে বিভিন্ন রং ও করে থাকেন । শররের অন্য অংশের মত আমরা নখের জত্ন নেই না । এটি মোটেই উচিৎ নয় । সটিক ভাবে সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে নখেরও যত্ন নেওয়া খুব গরূত্বপূর্ন।
- নিয়মিত নখের যত্ন নিন সপআহে অন্তত একবার নখের দিকে খেয়াল করূন।
- নখকে কেটে সঠিক আকৃতি দিবেন আপনারপছন্দ মত।
- উষ্ন গরম পানিতে শ্যাম্পু দিয়ে তাতে হাত পা ভিজিয়ে রাাখুন ।এতেকরে আপনার নখ গুলো পরিষ্কার হবে।
- নখের ভঙ্গুরতা রোধে আপনি অলিভঅয়েল ব্যাবহার করতে পারেন। বাটিতে অলিভঅয়েল নিয়ে তাতে নখ ডুবেয় রাখুন।১০ থেকে ১৫ মিনিট এত করে আপনার নখের ভঙ্গুরতা দংর হবে।
- নখ কামড়ানো থেকে দূরে থাকুন।কারন এত আপনার নখের আগা ধেখতে খারাপ লাগে এবং নখের সামনের অংশ দূর্বল হয়ে পড়ে।
- তাই নখ না কামড়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
- গবেষনায় দেখা গেছে যে যারা খাদ্য তালিকায় বেশি মিষ্টিযাতিয় কাবার বেশি রাখেন তাদের নখ দূর্বল পকৃতির বা ভঙ্গুর হয়ে থাকে।
- প্রদিদিন নিয়ম করে কমপক্ষে ৩থেকে ৬ লিটার পানি পান করবেন।
- এ নিয়মগুলো মেনে চললে এ সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি লাভ করবেন।
সাথেই থাকুন আমরা আপনাদের পাশে সবসময় সবখানে।আপনাদের সুস্থতাই আমাদের একান্ত কাম্যা।
Loading...
মোবাইল,পিসি ও ফ্রি নেট টিপস পেতে ভিজিট করুন টুডে টিউনস
আপনার জন্য আরো কিছু পোষ্ট:
ধ্যান বলে সকল কার্যে সফল হোন
স্বপ্নদোষ কেন? কিভাবে হয়?
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরদের মনোশারীরিক নানা পরিবর্তন
দ্রুত বীর্যপাতের সমাধান
Tag:nails,nails diseases,protect nails from diseases,gut up nails disesas
আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন সমস্যার জন্য এখানে কমেন্ট করে জানান।তাছাড়া অপনারা কোন ধরণের পোষ্ট চান তাও জানাতে ভুলবেন না।ধন্যবাদ
Loading...