Aponar Doctor Health Tips In Bangla – বাংলা স্বাস্থ্য টিপস
প্রকৃতি জানান দিচ্ছে আগাম শীতের বার্তা। আর এই সময় দেখা দিচ্ছে নানা সমস্যা। তাই এখন থেকেই সতর্ক হতে হবে সবাইকে। শুরু করতে হব একটু বাড়তি চর্চা।কিন্তু কিভাবে করতে হবে আসুন জেনে নেই।
 |
| নতুন শীতে ত্বকের যত্নে যা যা করা দরকার |
ময়েশ্চারাইজার এর ব্যবহার:
এই শীতে ব্যাবহার করতে পারেন একটি ভাল মানের ময়েশ্চারাইজার । সম্ভব হলে বাদাম তৈল সামান্য করে শরীরে ম্যাসেজ করে নিতে পারেন এতে করে ত্বকে শুস্ক ভাব দূর হবে।ত্বক হবে কোমল ও মসৃন।
আদ্রতা দূর করার উপায় :
এই শীতে মাঝে মাঝে একটু মূখ ধূয়ে নিলে তাতে শুস্কতা ধুর হবে। বজায় থাকবে কোমল ভাব।
গরম পানি ব্যাবহারে সতর্ক থাকুন :
হাড় কাপুনে শীতে গরম পানি ব্যাবহার আরমদায়ক হলেও সতর্কবার্তা করেছেন বিশেসজ্ঞরা। কারন অতিরিক্ত গরম পানি ব্যাবহারে কোষ এর ক্ষতি সাধন হয়। এতে ত্বকের আদ্রতা নষ্ট হয়।
সম্ভব হলে গোসলের পানিতে একটু বাদাম তৈল মিশিয়ে নিতে পারেন।
ভেজা ত্বকের চর্চা :
সামান্য ভেজা অবস্থায় শরীরে বাদাম তৈল বা লোশন ব্যাবহার করতে পারেন। এতে আদ্রতা দূর হবে।
ঠোটের চর্চা:
শীতে ঠোট ফাটার সমস্যা যেন এক সাধারন সমস্যা । অনেকেই জিব দিযে ঠোট দিয়ে ভিজাতে দেখা যায় তারা এটি কখনও করবেননা।
ঠোট ফাটা দূর করতে হলে সামান্য অলিভ অয়েলের সাথে সামান্য মধূ মিশিয়ে আলতো করে লাগান সমস্যা দূর হবে ।
হাত ও পায়ের যত্ন :
হাত ও পায়ের যত্নে প্রয়োজন মতো্ লোশন ব্যা্বহার করতে পারেন। প্রয়োজনে গ্লিসারিন দিতে পারেন।
পানি পান :
শরীরের আদ্রতা ধরে রাখতে প্রচুর পানি পান করুন। তাহলে শুস্ক ভাব কম হবে।
Loading...
আশাকরি শীতে আপনার ত্বক স্বভাবিক থাকবে।
আপনাদের সুস্থ্য জবিনই আমাদের একান্ত্য কাম্য।
আপনার জন্য আরো কয়েকটি পোষ্ট:
আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন সমস্যার জন্য এখানে কমেন্ট করে জানান।তাছাড়া অপনারা কোন ধরণের পোষ্ট চান তাও জানাতে ভুলবেন না।ধন্যবাদ
