Tag Archives: রাতের ঘুম নষ্ট. ঘুম নষ্ট করা খাবার

রাতের ঘুম নষ্ট করে যে ৬ টি খাবার !

রাতের ঘুম

আমরা প্রতিদিন অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান পূরণ করে থাকে। কিন্তু পাশাপাশি এমন কিছু খাবারও খেয়ে থাকি যেগুলো আমাদের শরীরের বিভিন্ন ক্ষতি করে থাকে, আমাদের অসুস্থ করে তোলে। প্রতিটি খাবারে কিছু আলাদা গুণাগুণ রয়েছে। কিছু খাবার আমাদের স্বাস্থ্যকর ঘুমে সহায়তা করে থাকে আবার কিছু …

Read More »