Tag Archives: মানসিক চাপ কী?

সহজে মানসিক চাপ কমানোর উপায় জেনে নিন

মানসিক চাপ

জীবন এখন যান্ত্রিক। প্রতিদিন অফিসে কাজের চাপ, সংসারের চাপ আপনার মানসিক চাপ(mental pressure) বাড়িয়ে দিচ্ছে, তাই না? এ থেকে দ্রুত নিস্তারের উপায়ও আছে। খুব সহজ কিছু কাজেই আপনি প্রতিদিনের মানসিক চাপ(mental pressure) থেকে মুক্ত হতে পারেন। চলুন সেসব উপায় জেনে নেই। সহজে মানসিক চাপ কমানোর উপায় হাসতে হবেঃ  মানসিক চাপ(mental …

Read More »

মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায়

মানসিক চাপ

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ(mental pressure) বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায় মানসিক চাপ কমাতে …

Read More »