Tag Archives: মানসিক চাপ কাক বোলে

মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায়

মানসিক চাপ

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ(mental pressure) বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায় মানসিক চাপ কমাতে …

Read More »