Tag Archives: মানসিক চাপ কাকে বলে

সহজে মানসিক চাপ কমানোর উপায় জেনে নিন

মানসিক চাপ

জীবন এখন যান্ত্রিক। প্রতিদিন অফিসে কাজের চাপ, সংসারের চাপ আপনার মানসিক চাপ(mental pressure) বাড়িয়ে দিচ্ছে, তাই না? এ থেকে দ্রুত নিস্তারের উপায়ও আছে। খুব সহজ কিছু কাজেই আপনি প্রতিদিনের মানসিক চাপ(mental pressure) থেকে মুক্ত হতে পারেন। চলুন সেসব উপায় জেনে নেই। সহজে মানসিক চাপ কমানোর উপায় হাসতে হবেঃ  মানসিক চাপ(mental …

Read More »

মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায়

মানসিক চাপ

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ(mental pressure) বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ দূর করার ১২টি সহজ উপায় মানসিক চাপ কমাতে …

Read More »

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাবেন যে সব খাবার খেলে

মানসিক চাপ

দিনকে দিন যান্ত্রিক হয়ে পড়ছে মানুষের জীবন। প্রাত্যহিক জীবনে নানা কাজ করতে গিয়ে প্রায়ই হাঁপিয়ে উঠতে হয়। শুধু তাই নয়, প্রচণ্ড মানসিক চাপে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয়। অথচ যে কোনো কাজ সঠিকভাবে করার জন্য চাপমুক্ত থাকাটা খুবই জরুরি। স্বস্তির খবর হল, মানসিক চাপ মুক্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে নির্দিষ্ট এমন …

Read More »

মানসিক চাপ দূর করার ১২টি উপায় জেনে নিন

মানসিক চাপ

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ দূর করার ১২টি উপায় জেনে নিন মানসিক চাপ কমাতে …

Read More »