Tag Archives: মানসিক চাপ কমানোর খাবার

মানসিক চাপ দূর করার ১২টি উপায় জেনে নিন

মানসিক চাপ

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ দূর করার ১২টি উপায় জেনে নিন মানসিক চাপ কমাতে …

Read More »