Tag Archives: মাটির নিচে জন্মানো সবজি খাওয়ার উপকারিতা

মাটির নিচে জন্মানো যে ৬টি সবজি নিয়মিত খাবেন

সবজি

প্রতিদিন আমরা নানা রকমের সবজি খেয়ে থাকি। এইসব সবজির মধ্যে মাটির নিচের কিছু সবজি রয়েছে। মাটির নিচে খাবারগুলো শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। যেমন আলু খুব ভাল শর্করার বিকল্প হিসেবে কাজ করে। আবার বিট রক্তস্বল্পতা দূর করতে কার্যকরী। এই সবজিগুলো রান্না করে খাওয়ার চেয়ে সিদ্ধ করে …

Read More »