Tag Archives: নাক ডাকা

বোঁচা নাক সোজা করার কৌশল জেনে নিন

নাক

ইস! নাকটা যদি আরেকটু চিকন হতো তাহলে কতই না দারুণ দেখাতো। নাক নিয়ে এমন দুঃখ কেবল তারাই বুঝতে পারেন যাদের ণাক অপেক্ষমাণ বোঁচা। তবে এই সমস্যা আপনি খুব সহজেই সমাধান করতে পারবেন। তা হচ্ছে মেকআপের মাধ্যমে। আজকাল মেকআপের একটি কৌশল বেশ প্রচলিত তা হল ‘কনট্যুরিং’। কনট্যুরিংয়ের মাধ্যমে নাকটা চিকন করা …

Read More »

নাক ডাকা বন্ধ করার ৭ টিপস

নাক

পরিবারে ‘নাক ডাকা’ একটা মজার খোরাক। ঘুমের মধ্যে কে কি রকম করে নাক ডাকে – এগুলো নিয়ে রসিয়ে রসিয়ে কৌতুক করা হয়ে থাকে। সারা পৃথিবীর প্রায় ৪৫% সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ কখনো না কখনো ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। আপনিও হয়তো বা তাদেরই একজন। মজার ব্যাপার হল যিনি ণাক ডাকেন তিনি নিজে …

Read More »

নাক ডাকা বন্ধ করার ৯টি উপায় জেনে নিন

নাক

রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা বা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। কারও নাক ডাকছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ করে, হালকা শব্দে গান ছেড়ে কোনো না-কোনোভাবে বাঁচলেন। কিন্তু নাকডাকে এমন কারও সঙ্গে একই বিছানায় ঘুমাতে হলে! হায় হায় রাতের ঘুমের …

Read More »

নাক ডাকা সমস্যা থাকলে কী করবেন আপনি

নাক

নাক ডাকার সমস্যা প্রায় সব বয়সী মানুষেরই হয়। এটিকে সব সময় সমস্যা হিসেবে বিবেচনাও করা হয় না। কিন্তু নাক ডাকার ফলে দেহের যদি কোনো ক্ষতি হয়, তখন এর চিকিৎসা করতে হয়। এ বিষয়ে কথা বলেছেন স্কয়ার হাসপাতালের ইএনটি ও হেডনেক সার্জারি বিভাগের পরামর্শক চিকিৎসক এম এইচ শাহিল মাহমুদ। নাক ডাকা …

Read More »

নাক ডাকা সারানোর ১০ টি কার্যকরী উপায়

নাক ডাকা

নাক ডাকা একটি বিরক্তিকর সমস্যা। এতে অনেক শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। সেসব সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য এবং সঙ্গীকে বিরক্ত না করে রাতে ভালো ঘুম নিশ্চিত করার জন্য নিচের ১০টি উপায় আপনার জন্য সহায়ক হবে: * পাশ ফিরে ঘুমান : যারা চিৎ হয়ে ঘুমান তাদের নাক ডাকার আশঙ্কা বেশি থাকে। …

Read More »