Tag Archives: ডিম খাওয়ার নিয়ম

জেনে নিন ডিম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা

ডিম

ডিম অত্যন্ত কম দামের পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। আর ডিমে রয়েছে বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান, যা দেহের ক্যালরি সরবরাহ থেকে শুরু করে নানা খাদ্যপ্রাণও সরবরাহ করে। ডিমের ১২টি বিষয় তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ইটদিস ডট কম। জেনে নিন ডিম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা ১. রোগপ্রতিরোধ …

Read More »

ডিম খাওয়ার ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা জেনে নিন

ডিম

সবারই পছন্দের খাবার হল ডিম। সকালের নাস্তায় ডিম ছাড়া যেন নাস্তাই করা হয় না। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। সেদ্ধ, পোঁচ, অথবা ডিম দিয়ে যে কোন রান্না খুবই জনপ্রিয় বিশ্বজুড়ে। আপনি হয়তো জানেন যে Egg আমাদের দেহের জন্য অনেক বেশি উপকারী, কিন্তু কীভাবে …

Read More »

ডিম কি নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন আপনি?

ডিম

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিশেষ করে নাশতায় অনেকেই ডিম খেতে পছন্দ করেন। সময় স্বল্পতার জন্য ভাতের সঙ্গে তরকারির বিকল্প হিসেবে ডিম ভাজি বা ভর্তা করেও অনেককে খেতে হয়। ডিম কি নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন আপনি? প্রশ্নটা হলো প্রতিদিন বা নিয়মিত ডিম খাওয়া যাবে কি যাবে না, এ নিয়ে চিকিৎসক, রোগী এমনকি সুস্থ মানুষের …

Read More »

ডিম খেলে যে ১২টি উপকার পাবেন আপনি

ডিম

আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম এগুলো বাড়ায়? বরং চিকিৎসকেরা আজকাল বলেন উল্টো কথা। তারা বলেন, সকালে নাস্তায় একটি ডিম মাসে প্রায় ৩ পাউনড পর্যন্ত ওজন কমাতে পারে! ডিম খেলে …

Read More »