Tag Archives: ডিমের পুষ্টিগুণ

জেনে নিন ডিম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা

ডিম

ডিম অত্যন্ত কম দামের পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। আর ডিমে রয়েছে বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান, যা দেহের ক্যালরি সরবরাহ থেকে শুরু করে নানা খাদ্যপ্রাণও সরবরাহ করে। ডিমের ১২টি বিষয় তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ইটদিস ডট কম। জেনে নিন ডিম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা ১. রোগপ্রতিরোধ …

Read More »

ডিম খাওয়ার ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা জেনে নিন

ডিম

সবারই পছন্দের খাবার হল ডিম। সকালের নাস্তায় ডিম ছাড়া যেন নাস্তাই করা হয় না। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। সেদ্ধ, পোঁচ, অথবা ডিম দিয়ে যে কোন রান্না খুবই জনপ্রিয় বিশ্বজুড়ে। আপনি হয়তো জানেন যে Egg আমাদের দেহের জন্য অনেক বেশি উপকারী, কিন্তু কীভাবে …

Read More »

ত্বক ও চুলের যত্নে ডিমের ব্যবহার

ডিমের

হেলদি ডায়েট-এ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ডিমের(Egg) ভূমিকা যেমন অতি গুরুত্ত্বপূর্ণ তেমনি আমাদের ত্বক আর চুলের ঝলমলে হেলদি ভাব রক্ষায়ও। কিন্তু ডিমের(Egg) নানান ব্যবহার আছে যা একটু আধটু ঠিকঠাকভাবে অনুসরণ করলেই স্কিনের আর চুলের প্রায় সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ত্বক ও চুলের যত্নে ডিমের ব্যবহার রাফ, ফ্রিজি, পাতলা হয়ে যাওয়া, …

Read More »

ডিম কি নিয়মিত নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন?

ডিম

ডিম কি নিয়মিত নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন? প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিশেষ করে নাশতায় অনেকেই ডিম খেতে পছন্দ করেন। সময় স্বল্পতার জন্য ভাতের সঙ্গে তরকারির বিকল্প হিসেবে ডিম ভাজি বা ভর্তা করেও অনেককে খেতে হয়। প্রশ্নটা হলো প্রতিদিন বা নিয়মিত egg খাওয়া যাবে কি যাবে না, এ নিয়ে চিকিৎসক, রোগী এমনকি সুস্থ মানুষের মাঝেও …

Read More »