Tag Archives: টমেটোর গুনাগুন

টমেটো খাওয়ার অজানা ১৫টি উপকারিতা জেনে নিন

টমেটো

টমেটো। আমাদের নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় সুস্বাদু একটি সবজি। রান্নায় এবং সালাদে টমেটো ছাড়া কল্পনাই করা যায় না । এই tomato এর খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা আমাদের দেহকে নানা রকম রোগ-ব্যাধি থেকে মুক্ত রাখবে। তো চলুন দেখে নেয়া যাক এই ১৫ টি উপকারিতা, যার জন্য আমাদের tomato খেতে হবে। টমেটো …

Read More »

টমেটো খাওয়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

টমেটো

টমেটো প্রথম চাষ করা হয় আমেরিকা অঞ্চলে। খ্রিস্টের জন্মের ৫০০ বছর আগেই অ্যাজটেক ও অন্যান্য জাতির লোকজন টমেটোর চাষ শুরু করে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। আপনার ডক্টর জানিয়েছে কেন আপনার খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখা উচিত। টমেটো খাওয়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন অ্যাজমা …

Read More »

টমেটো খাবেন যে ১০টি কারণে

টমেটো

টমেটো প্রথম চাষ করা হয় আমেরিকা অঞ্চলে। খ্রিস্টের জন্মের ৫০০ বছর আগেই অ্যাজটেক ও অন্যান্য জাতির লোকজন টমেটোর চাষ শুরু করে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। বোল্ডস্কাই জানিয়েছে কেন আপনার খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখা উচিত। টমেটো খাবেন যে ১০টি কারণে ১ঃ অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে টমেটোর মধ্যে …

Read More »

টমেটো খাওয়ার ১১টি উপকারিতা

টমেটো

টমেটোকে সবজি হিসেবে বিবেচনা করা হয়, কিন্তু এটি আসলে সাইট্রাস ফল। টমেটো বহুমুখী গুণ সম্পন্ন একটি খাবার। আমরা জানি যে, টমেটো আমাদের জন্য উপকারী সবজি এবং ভিটামিন সি তে পরিপূর্ণ। টমেটোতে ক্যালোরি, কোলেস্টেরল ও সোডিয়াম খুব কম থাকে এবং এতে কোন ফ্যাট থাকেনা। এতে পানির পরিমাণ বেশি থাকে বলে পেট …

Read More »

টমেটো খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা গুলো জেনে নিন

টমেটো

যদিও টমেটো একটি ফল, তবুও সারা বিশ্বে সবজি হিসেবেই পরিচিত এটি। টমেটা বাংলাদেশে বিলাতী বেগুন নামে পরিচিত। বাংলাদেশের বাজারে টমেটো সবজি হিসাবে বহুল প্রচলিত। সবজি হলেও টমোটোর মধ্যে ফলের অনেক পুষ্টিগুণ বিদ্যমান এবং ফলের ন্যায় এটি রান্না না করেও খাওয়া যায়। টমেটা আমাদের দেশের একটি প্রধান শীতকালীন সবজি, তবে গ্রীষ্মকালেও …

Read More »

প্রতিদিন ১ টি টমেটো খাবেন যে ১০ টি কারণে

টমেটো

টমেটোর সাথে আপনারা সবাই পরিচিত। আমাদের অনেকের নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় এ সবজিটি থাকেই থাকে। কারণ, এর পুষ্টিগুণ। এর পুষ্টির পরিমাণ সমান ওজনের আপেল, নাসপাতি, কলা বা আঙ্গুরের তুলনায় দ্বিগুণ থেকে চারগুণ বেশি। টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি ও ডি। আমরা টমেটো দিয়ে নানান খাবার তৈরি করতে পারি, যেমন: টমেটো ডিম, টমেটো …

Read More »

টমেটো সস ঘরেই তৈরী করুন

টমেটো সস

দোকানে সারি বেঁধে সাজানো থাকে নানান ব্র্যান্ডের টমেটো সস । আকর্ষণীয় বোতলে রাখা এই সস গুলো মানুষ বিশ্বাস করে কিনে নিয়ে যাচ্ছে। নিজে তো বটেই নিজের ছোট শিশুটিকেও খাওয়াচ্ছে এসব টমেটো সস । কিন্তু কি আছে এসব সসে? বিষাক্ত প্রিজারভেটিভ সহ আরো নানান রকমের ক্ষতিকর উপাদান মেশানো থাকে এসব সসে। …

Read More »