Tag Archives: ঘুম কমাবার উপায়

সকালে অতিরিক্ত ঘুম ভাব কাটানোর ৪টি সহজ উপায়!

ঘুম

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে ওঠতে খুব কষ্ট হয়। অনেক এলার্ম বাজার পর ঘুমটা একটু ভাঙ্গলেও কিছুক্ষণের মধ্যেই আবারো ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। ফলে ক্লাসে কিংবা অফিসে দেরী হয়ে যায়। আবার কারো কারো sleep থেকে উঠে ঘুম  ভাব ও আলসেমী দূর করতেই লেগে যায় অনেকটা সময়। ফলে সকালে উঠে সব কিছুই বিরক্তিকর …

Read More »