Tag Archives: কত ঘন্টা ঘুম

অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারন ..!

অতিরিক্ত ঘুম

মন থেকে বিশ্বাস করা একটু কঠিন যে, অতিরিক্ত ঘুম শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সৃষ্টি হয়। ঘুমের একটি নির্দিষ্ট সময় ও পরিমাণ রয়েছে, যা সকলের পালন করা উচিৎ। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। প্রতিদিন নয় ঘণ্টার বেশি ঘুমালে এর কারণ হতে পারে, আপনার শরীরে কোন সমস্যা …

Read More »