Tag Archives: ওজন বাড়ানোর টিপস

দ্রুত ওজন বাড়ানোর স্বাস্থ্যকর ৬টি উপায়

ওজন

ওজন বেড়ে যাওয়া যেমন সমস্যার, তেমনই ওজণ একেবারে কমে যাওয়াও অনেক বড় একটি সমস্যা। যাদের ওজণ একেবারেই কম একমাত্র তারাই জানেন কি ধরণের যন্ত্রণা পোহাতে হয় ওজন(Weight) কম হলে। ওজণ বাড়ানোর অনেক চেষ্টাই বিফল হয়। অনেকের ধারণা ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার, বেশি খাবার খাওয়া হলেই ওজণ কমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া …

Read More »

ওজন বাড়ানোর সহজ কিছু উপায় চটজলদি শিখে নিন

ওজন

বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, ঠিক একইভাবে সমস্যা রুগ্ন বা ভগ্ন স্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়াটা। । একজন রুগ্ন বা “আন্ডার ওয়েট” মানুষের চেহারা স্বাভাবিক ভাবেই তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারায়। চাপা ভাঙ্গা হয়, চোখের কোলে কালি পড়ে, কাজকর্মে উৎসাহ লাগে না কিংবা খুব ক্লান্ত বোধ করেন সব সময়। বেশী রোগা মানুষের শরীর …

Read More »

ওজন বাড়ানোর সহজ কিছু উপায়

ওজন

বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, ঠিক একইভাবে সমস্যা রুগ্ন বা ভগ্ন স্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়াটা। চিকন বা স্লিম মানেই সুন্দর নয়, বরং সৌন্দর্য নিহিত হচ্ছে নিজের শরীরের গড়ন অনুযায়ী আদর্শ ওজনে অবস্থান করার মাঝে। একজন রুগ্ন বা “আন্ডার ওয়েট” মানুষের চেহারা স্বাভাবিক ভাবেই তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারায়। চাপা ভাঙ্গা হয়, চোখের …

Read More »

ওজন বাড়ানোর সহজ কিছু উপায় উপায়

ওজন বাড়ানোর

শরীরের কাঠামো অনুসারে অনেকেরই ওজন কম। আর ওজন বাড়াতে গিয়ে কেউ কেউ হতাশায় ভোগেন। কেউ নানা ধরণের ওষুধ কিনে খান। কিন্তু এসবে সুফলের বদলে বিপত্তি ঘটে। নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। ওজন বাড়ানোর সহজ কিছু উপায় উপায়   তাই ওজন বাড়াতে ডাক্তার, ফার্মেসী কিংবা অন্য কোথাও দৌড়ঝাপ না করে অনুসরণ …

Read More »

ওজন বাড়ানোর জন্য ৬ উপায়

ওজন বাড়ানোর

নিয়মিত শরীরচর্চায় আপনার পেশি সুগঠিত হবে এবং শারীরিক শক্তি বাড়বে। যোগ ব্যায়ামের অনেক আসন চর্চা করেও আপনি উপকৃত হতে পারেন। ওজন বাড়ানোর জন্য ৬ উপায় সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন! কিন্তু এরা কি …

Read More »