Tag Archives: ওজন বাড়ানো

ওজন বাড়ানো সহজ ঘরোয়া কিছু উপায়

ওজন

যদিও অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা অনেকের একটি বিরাট সমস্যা কিন্তু আমাদের মাঝে এমন অনেকেই আছেন যাদের ওজন কম। অনেক চেষ্টা করেও তাদের আদর্শ ওজনে যেতে পারছেন না। তবে একটা কথা বলে রাখা ভালো, ওজন বাড়ানোর মানেই দেহের চর্বির পরিমান বাড়ানো নয়। স্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমান বাড়াতে হবে, পেশীকে শক্তিশালী করতে হবে। …

Read More »

ওজন বাড়াতে যে খাবার গুলো সহায়তা করে জেনে রাখুন

ওজন

বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, ঠিক একইভাবে সমস্যা রুগ্ন বা ভগ্ন স্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়াটা। একজন রুগ্ন বা “আন্ডার ওয়েট” মানুষের চেহারা স্বাভাবিক ভাবেই তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারায়। চাপা ভাঙ্গা হয়, চোখের কোলে কালি পড়ে, কাজকর্মে উৎসাহ লাগে না কিংবা খুব ক্লান্ত বোধ করেন সব সময়। বেশী রোগা মানুষের শরীর সঠিকভাবে …

Read More »

ওজন বাড়লে, রোগের আশঙ্কাও বাড়ে

ওজন

ওজন বাড়লে, রোগের আশঙ্কাও বাড়ে যাঁরা ফ্যাশন সচেতন, ওজন কমাতে তাঁরা অত্যধিক খাটাখাটনি করেন। যাঁরা ফ্যাশন সচেতন নন, কে কি বলল এটা নিয়ে যাঁদের মোটেও মাথাব্যথা নেই, তাঁদের কী ওজন কমানোর দরকার আছে? বাড়তি ওজন, বাড়তি রোগ ডেকে আনে। অতিরিক্ত ওজনে কি ধরনের শারীরিক সমস্যার কারণ হতে। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব …

Read More »