Tag Archives: ওজন বাড়বে কিভাবে

ওজন বাড়ানোর কার্যকরী ১০টি উপায় জেনে নিন

ওজন

অনেকেই কম ওজনের হালকা-পাতলা শরীর নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। একজন রুগ্ন বা “আন্ডার ওয়েট” মানুষের চেহারা স্বাভাবিক ভাবেই সৌন্দর্য হারায়, চাপা ভাঙ্গা হয়, কাজকর্মে উৎসাহ লাগে না কিংবা খুব ক্লান্ত বোধ করেন সব সময়। আপনার শরীরের ওজন(Weight) ঠিক আছে কিনা সেটা পরীক্ষা করার ভালো উপায় হলো ‘বডি মাস ইনডেক্স’ (BMI) বা …

Read More »

আমার উচ্ছতা ৫.১০” আমার ওজন মাএ ৫৪ কেজি , আমি নিজের ওজন বাড়াতে চাই ৪/৫ কেজি, এটা কিভাবে সম্ভব plz বলেন

ওজন

পাঠকের প্রশ্নঃ আমার উচ্ছতা ৫.১০” আমার ওজন (weight) মাএ ৫৪ কেজি , আমি নিজের ওজন বাড়াতে চাই ৪/৫ কেজি, এটা কিভাবে সম্ভব plz বলেন উত্তরঃ বাড়তি ওজন (weight) যেমন একটা সমস্যা, ঠিক একইভাবে সমস্যা রুগ্ন বা ভগ্ন স্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়াটা। একজন রুগ্ন বা “আন্ডার ওয়েট” মানুষের চেহারা স্বাভাবিক ভাবেই তার …

Read More »

ওজন বাড়ানোর সহজ ১০টি উপায়

ওজন

পৃথিবী জুড়ে যেখানে চিকন হবার ধুম, সেসবের মাঝে মোটা হবার টিপস? খুব অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই? আপনি অবাক হলেও, অনেকেই কিন্তু হবেন না। বরং এই ওজন বাড়াবার টিপস গুলোই তার জন্য এক রকম স্বস্তির নিঃশ্বাস বয়ে নিয়ে আসবে। বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, ঠিক একইভাবে সমস্যা রুগ্ন বা ভগ্ন স্বাস্থ্যের অধিকারী …

Read More »

১০টি অব্যর্থ ঘরোয়া চিকিৎসা

ঘরোয়া চিকিৎসা

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে ভয় পাবেন না যেন। অর্ধেকটা লেবু নিয়ে রস চুষে খেয়ে ফেলুন, কাঁটা নরম হয়ে নেমে যাবে। দই খুব ভালো “এন্টাসিড” হিসেবে কাজ করে। এসিডিটির সমস্যা শুরু হওয়া মাত্র কয়েক চামচ টক বা মিষ্টি দই খেয়ে নিন। উপশম হবে। অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো …

Read More »

ওজন বাড়ানোর সহজ কিছু কৌশল জেনে নিন

ওজন

বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমাতে চায়। তাই ওজন কমানোর বিভিন্ন কৌশল নিয়ে আলোচনাও করা হয় বেশি। কিন্তু যাদের দেহের গড়ন পাতলা ও হাড্ডিসার তারা ওজন বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টাই না করেন! আপনি কি তাদের মধ্যে একজন। তাহলে আপনার জন্যই আজকের এই ফিচারটি। দ্রুত ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে শরীরের ওজন বৃদ্ধি করার কয়েকটি …

Read More »

আপনার ওজন বৃদ্ধির জন্য যে ৫টি সাধারণ পানীয় দায়ী

ওজন

আপনি কি জানেন দেহে ক্যালরির ৫৫ শতাংস আসে পানীয় জাতীয় খাবার থেকে? এক সমীক্ষা থেকে জানা যায় ২৫০০ ক্যালরি আসে শুধু মাত্র পানীয় জাতীয় খাবার থেকে। তা হতে পারে যেকোন ফলের রস বা সফট ড্রিংক। আমরা সবাই জানি ঠাণ্ডা পানীয় বা সফট ড্রিংক মোটা করে থাকে। কিন্তু কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় …

Read More »

আপনার ওজন বাড়ছে কিছু অদ্ভুত এবং অজানা কারণে

ওজন

শরীর সুস্থ রাখতে হলে সঠিক ওজন থাকা অত্যন্ত জরুরী। কম বা বাড়তি ওজন দেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। দেহের উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজণ থাকলে নানা ধরণের রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায় যা ওজণ কম বা বেশির কারণে হয় না। কারণ কম বা বাড়তি ওজনের কারণে দেহের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয় পড়ে। …

Read More »

দ্রুত ওজন বাড়ানোর স্বাস্থ্যকর ৬টি উপায়

ওজন

ওজন বেড়ে যাওয়া যেমন সমস্যার, তেমনই ওজণ একেবারে কমে যাওয়াও অনেক বড় একটি সমস্যা। যাদের ওজণ একেবারেই কম একমাত্র তারাই জানেন কি ধরণের যন্ত্রণা পোহাতে হয় ওজন(Weight) কম হলে। ওজণ বাড়ানোর অনেক চেষ্টাই বিফল হয়। অনেকের ধারণা ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার, বেশি খাবার খাওয়া হলেই ওজণ কমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া …

Read More »