Tag Archives: ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা

দ্রুত ওজন কমাতে ১০০% কার্যকরি খাবার জানলে আবাক হবেন দেখুন ভিডিওসহ

জনপ্রিয় পাতা জাতীয় একটি সবজি বাঁধাকপি। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাঁধাকপি ভিটামিন ‘সি’ এর উৎস। সাধারণত সবুজ বা সাদা বাঁধাকপি আমরা খাই, তার চাইতে বেশি স্বাস্থ্যকর হলো লালচে-বেগুনী রঙের বাঁধাকপি। এতে গ্লুটামাইন এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে যার দহন নিবারক গুণাবলী আছে। দ্রুত ওজন কমাতে ১০০% কার্যকরি উপায় দেখুন ভিডিওসহ বিশেষজ্ঞরা বাঁধাকপির যেসমস্ত …

Read More »

স্লিম হওয়ার ওঠার ১০টি কৌশল 

স্লিম

  বেশিরভাগ সময় স্লিম থাকতে গিয়ে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হিমসিম খেতে হয় সবাইকে। বিশেষ করে চাকরিতে ঢোকার পর কিংবা বিয়ের কিছুদিন পরই শুরু হয়ে যায় মোটা হওয়া। আর মেয়েদের ক্ষেত্রে সন্তান হওয়ার পর তো কথাই নেই, ওজন দ্বিগুণ হারে বেড়ে যায়।   ৫ মিনিটে স্লিম দেখানো কি সম্ভব? অবশ্যই …

Read More »