Tag Archives: ওজন কমাতে পানি

ওজন কমাতে পানি

ওজন

প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পানের ফলে অন্যান্য খাদ্য গ্রহণের চাহিদা তুলনামূলকভাবে কমে যায়। ক্যালরি সমৃদ্ধ খাবার ও পানীয় পানের প্রতিও ঝোঁক কমে আসে। খাবার গ্রহণের দেড়-দুই ঘণ্টা আগে যদি ৫০০ মিলিলিটার পানি পান করা হয়, তবে তা ওজন কমাতে খুবই সহায়ক। ওজন কমাতে পানি কিন্তু এমনও মানুষ আছেন, যাঁদের পানি …

Read More »

ওজন কমানোর ঘরোয়া ১২ উপায় জেনে রাখুন

ওজন

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও …

Read More »

ওজন কমাতে ৫ পানীয়

অধিক ওজন সকলেন জন্য একটা বড় ধরনের সমস্য। উচ্চতা অনুসারে ওজন বেশি হলে মানুষ বিভিন্ন সমস্যায় পড়ে। এই ওজন কমাতে হলে সবাইকে অবশ্যই নিয়ম করে খাবার খেতে হবে। সেই সাথে ওজন কমাতে পানি একটি গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা করে। তবে পানিয়োর মধ্যে  গুরুত্বপূর্ন ৫টি পানিয় রয়েছে। এ ৫টি পানিয় সম্পর্কে আপনাদের সামনে …

Read More »