Tag Archives: ওজন কমাতে জিরা

ওজন কমাতে শসার ডায়েট মাত্র ২ সপ্তাহে কমবে ১৫ পাউন্ড

ওজন

অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে শুধু শসার একটি ডায়েটে আপনি মাত্র ১৪ দিনে ১৫ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন। ঘড়ি ধরে খাবার ঝামেলা নেই। শসার সাথে খেতে পারবেন অন্য খাবারও। আবার ব্যায়াম করার যন্ত্রণাও নেই। কেবল একটা সহজ নিয়মে দারুণভাবে কমবে আপনার বাড়তি ওজন। ডায়েটের পদ্ধতিটি জানার আগে আসুন জেনে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমাতে লেবুর ৪টি ব্যবহার জেনে নিন

ওজন

ওজন কামানো আমাদের অনেকেরই জীবনের অন্যতম সমস্যা হয়ে ওঠেছে। তবে এই ওজন কিন্তু একদিনে হঠাৎ করে বাড়েনি। আমাদের জীবন যাত্রা, খাদ্যাভাস, এর জন্য অনেকাংশে দায়ি। সঠিক সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রন করতে না পারলে দেখা দিতে পারে নানান কঠিন সমস্যা। তাই সময় থাকতে যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। খুব বেশি পরিশ্রমও এর জন্য করতে …

Read More »

ওজন কমানো খাবারের তালিকা

ওজন

ওজন কমানোর জন্য অনাহারে থাকা বা খুব শক্ত ডায়েট করার দরকার পড়ে না। আপনি আপনার খাবার তালিকায় কিছু খাদ্য যোগ করে অনায়াসেই কমিয়ে নিতে পারেন ওজন। শরীরের Weight বেড়ে যাওয়া নিয়ে দুর্ভোগ পোহাতে হয় অনেককেই। কারণ স্থূল দেহ বা বর্ধিত ওজণ মানুষের শরীরে ক্ষতিকর রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, পাশাপাশি হ্রাস …

Read More »

ওজন বৃদ্ধি পায় যে অভ্যাস গুলোর কারণে

ওজন

আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণে ওজন বৃদ্ধি পায়। এই অভ্যাস গুলো খুব সহজেই আমরা বদলিয়ে আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার পথ সহজ করে দিতে পারি। তাই সঠিক ডায়েট চার্ট আর ব্যায়ামের পাশাপাশি আমদের সেই অভ্যাস গুলো সম্পর্কে-ও জানা উচিত যেগুলোর কারণে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। ওজন বৃদ্ধি পায় যে অভ্যাস গুলোর কারণে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমাতে এই খাবারটি পেট ভরে খান

ওজন কমানোর উপায়

ডায়েট করতে করতে বিরক্ত হয়ে গেছেন, তবুও ওজন কমে না? আজই ভুলে জান ডায়েটের কথা আর পেটপুরে খেতে শুরু করুন। কী খাবেন? জেনে নিন একটি জাদুকরী স্যুপের ব্যাপারে। এই ভীষণ মজাদার স্যুপটি দিনে একবার বা দুবার করে খেতে শুরু করুন, বিনা কষ্টে ডায়েট ছাড়াই কমবে ওজন। মাত্র ৭দিনেই ঝড়ে যাবে …

Read More »

ওজন কমাতে জিরার ব্যবহার

জিরা

ওজন কমাতে কে না চায়? আপনার ডক্টর আজ আপনাদের ওজন কমানোর দারুন একটি টিপস উপহার দিচ্ছে। রান্নায় জিরার ব্যবহার নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। শুধুই যে রান্নায় সুগন্ধের জন্য জিরা ব্যবহার হয়, তা কিন্তু নয়। স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও আমরা রান্নায় জিরা দিই। স্পাইসি এই মশালা যে আপনার শরীর থেকে …

Read More »

জিরা ভেজানো পানির উপকারিতা

জিরা

মসলা হিসেবে জিরার বহুল ব্যবহার আমাদের সবারই জানা। খাবারের স্বাদ আর গন্ধ বাড়াতে জিরার তুলনা হয় না। তবে এই জিরা শুধু মসলা হিসেবে নয়, সু-স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কার্যকরী বেশ কিছু গুণের অধিকারী। জিরা ভেজানো পানি মানুষের শরীরের জন্য সুস্থতার দূত হিসেবে কাজ করে। আসুন জেনে নেয়া যাক সে সম্পর্কে। ওজন …

Read More »