Tag Archives: একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক কত লিটার পানি খাওয়া প্রয়োজন

পানির অপর নাম জীবন। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে একগ্লাস পানি পান করা শরীরের জন্য খুবই ভালো। এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে অনেক রোগবালাই থেকে আপনি দূরে থাকতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে সকালে খালি পেটে নিয়মিত পানি পান করলে বেশ …

পানির অপর নাম জীবন হলেও সাধারণত দৈনন্দিন জীবনে, বিশেষ করে শীতকাল আসলে পানির চাহিদা অনেকটাই কমে যায় আমাদের। তবে আমাদের পানির চাহিদা খানিকটা কমে গেলেও কিন্তু শরীরের পানির চাহিদা কমে যায় না। শরীরের নিয়মেই শরীরকে তার দরকারি পানিটা দিয়ে যেতে হয় সবসময়। যেটা কিনা অবহেলায় অনেকেই এড়িয়ে যান আর দিনশেষে …