...

Health Tips

জেনে নিন গলা ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

গলা ব্যথা

সাধারণত গলা ব্যথা হচ্ছে ঠাণ্ডার একটি প্রাথমিক লক্ষণ। এছাড়াও ভোকাল কর্ডের সমস্যাজনিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে বা আরো মারাত্মক কোন সমস্যা যেমন- স্ট্রেপ থ্রোট এর কারণেও হতে পারে গলা ব্যথা। বোস্টনের ব্রিগহ্যাম এন্ড ওমেন্স হসপিটালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ জেফ্রি লিন্ডার বলেন, “গলা ব্যথা শুরু হলে এর কারণ অনুসন্ধানের চেয়ে এই ব্যথা কমানোর …

Read More »

ওজন বাড়ানোর ৬টি উপায় জেনে নিন

ওজন

সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন ওজন কম হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন! কিন্তু এরা কি নিজেদের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট? এরা কি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী? বাস্তবতা হলো এমন মানুষদের অনেকেই নিজেদের হালকা-পাতলা শরীরটা নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। আবার কেউ কেউ তো দিনমান …

Read More »

অ্যাসপিরিন এর ৮টি ভিন্নধর্মী ব্যবহার জেনে নিন

অ্যাসপিরিন

জ্বর আর ব্যথা সারাতে অ্যাসপিরিনের ব্যবহার নতুন কিছু নয়। কিন্তু রূপচর্চা থেকে শুরু করে হোম রেমিডি হিসেবে যে এর ব্যবহার থাকতে পারে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। এতক্ষনে নিশ্চয়ই বুঝে ফেলেছেন আজকের লেখনি কি বিষয়ক! হ্যাঁ আজ আপনাদের জানাব অ্যাসপিরিন (Aspirin) এর ৮টি ভিন্নধর্মী ব্যবহার সম্পর্কে। অ্যাসপিরিন এর ৮টি ভিন্নধর্মী …

Read More »

স্বাস্থ্য উপকারিতায় পেঁপে পাতার রস

পেঁপে পাতার রস

পেঁপে ফলটি তার নানবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত। কিন্তু পেঁপে পাতার কথা খুব কমই আলোচিত হয়েছে। পেঁপে পাতার নানাবিধ ভেষজ ও ঔষধি গুণাবলী আছে। এ কারণেই ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাবের সময় পেঁপে পাতার চাহিদা অনেক বেড়ে গিয়েছিলো। পেঁপে পাতা শুধু ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতেই সাহায্য করেনা বরং এর আছে আরো অনেক স্বাস্থ্য …

Read More »

এক দিনে দেড় কেজি ওজন কমানোর দুর্দান্ত উপায়

ওজন

সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে অবশ্যই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। তাই সারাবিশ্বে ওজন কমানো নিয়ে এতসব আয়োজন। এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা স্থূলতা কিংবা শরীরে মেদ জমার সমস্যায় ভুগছেন, এবং খুব দ্রুত রোগা হতে চান। পুষ্টিবিদ ক্রিস্টিনা এমন মানুষদের জন্য ৬টি কাজের তালিকা দিয়েছেন। ঠিকঠাকভাবে কাজগুলো করতে পারলে ১ দিনেই দেড় কেজি …

Read More »

সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

সর্দি কাশি

বর্ষাকাল এসে গিয়েছে আর তার সাথে বহন করে নিয়ে এসেছে সর্দি কাশির মত অসুখ। বর্ষাকালে বৃষ্টিতে ভিজলে সেটা কিন্তু আমাদের শরীরে বিভিন্ন ইনফেকশন নিয়ে আসে। ঠান্ডা লাগলে নিজেদের শরীরের ব্যাপারে অবহেলা করে থাকি এবং তার জন্য আমাদের পরে ভুগতে হয়। তাই আজ আমরা সর্দি কাশি থেকে রক্ষা পাওয়ার কিছু ঘরোয়া …

Read More »

পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার উপায় জেনে নিন

পায়ের গোড়ালি

শীতের নানা রকম সমস্যার মধ্যে একটি কমন সমস্যা হল পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়া। অনেকেই আছেন যারা ফেটে যাওয়া গোড়ালি ঢাকতে পুরো শীতকালই মোজা পরে থাকেন। কিন্তু উৎসবের এই সময়ে শাড়ি বা একটু দামি সালওয়ার কামিজ এর সাথে সুন্দর হাই হিল না পড়লে যেন সাজটাই বাকি থেকে যায়। কিন্তু পা ফাটা(Foot …

Read More »

ওজন কমানোর ১২টি উপায় জেনে নিন

ওজন

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও …

Read More »

অতিরিক্ত ঘাম থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জেনে নিন

ঘাম

বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ অতিরিক্ত ঘামের যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। হাত, পা, মুখ, বগল ঘামাকে ডাক্তারি ভাষায় হাইপারহিডরোসিস বা মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বলা হয়। এটি এমন এক রোগ যা অনিয়ন্ত্রিত স্নায়ুপদ্ধতির জন্য হয়ে থাকে। এর ফলে আমরা প্রায়ই অনুষ্ঠান, পরীক্ষাসহ কোনও গুরুত্বপূর্ণ অবস্থায় খুব সমস্যায় পড়ে থাকি। প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন গাড়ি চালাতে গিয়ে, …

Read More »

বুকে জমা কফ দূর করার উপায় জেনে নিন

কফ

ঋতু পরিবর্তনের ফলে বিশেষ করে শীতকালে আমাদের দেহে নানা প্রকার সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে সর্দি-কাশির প্রকপ থাকে সবচেয়ে বেশি। এটি আরও মারাত্মক হয় যখন বুকে বসে যায়। খুব বেশী কফ জমে থাকার কারণে শ্বাসকষ্টও দেখা দেয়। তবে শুধু বড় মানুষরা না, বাচ্চারাও এই সমস্যার ভুগে থাকেন। বুকে জমে থাকা …

Read More »