Health Tips

তুলসী পাতার ভেষজ চিকিৎসা তুলসী পাতা গুণের কথ েবলে শেষ করা যাবে না। ওষুধের গুণে ভরা তুলসীর কদর সবার কাছে। তুলসীতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে। শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবেও দারুন ভূমিকা তুলসীর। ছত্রাক ও অন্যান্য জীবাণুনাশকের কাজ করে তুলসী পাতা। তাছাড়া শীত এলে শরীরে বাড়ে …

জিরো ফিগার করার কিছু Health টিপস Online Bangla Healh টিপসের অন্যতম ব্লগ আপনার ডক্টরের পক্ষ থেকে সবাইকে শুবেচ্ছা জানিয়ে শুরু করছি আজকের Health টিপস, জিরো ফিগার আয়ত্ব করার উপায়।জিরো ফিগারের গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবে না।আজকাল সবাই চায় নিজেকে অন্যের কাছে একটু স্মার্ট করে তুলে ধরার।তবে শুধু জিরো ফিগার অর্জন …

মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ৮ টি কারণ মস্তিষ্ক মানুষের এমন একটি অঙ্গ যার সংকেতে শরীরের অন্যান অঙ্গ প্রত্যঙ্গ চলে থাকে।তাই যে কোন ভাবেই হোক না কেন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা দরকার।মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ( health ) ভালো রাখতে কিছু সাবধানথা অবলম্বন করে চলা উচিত।নিচে সে বিষয়ে  ৮ টি দিক তুলে ধরা হলো। ১। খুব অল্প বা …

মায়ের বুকের দুধ সম্পর্কে ১২টি অজানা তথ্য  অনেকে জানেন না যে, মায়েদের স্তনের বহুবিধ গুণ সম্পর্কে অনেকে জানেন না।গ্রমের মায়েরা সাধারণত বেশি অজ্ঞ হয়।তবে best breasts এবং breasts সম্পর্কে মায়েদের অবশ্যই জানা উচিত।কারণ শিশুর এবং মায়ের স্বাস্থ্যের অনেক কিছু স্তনের সাথে সম্পর্কযুক্ত। চলুন জেনে নিই মায়ের বুকের দুধ সম্পর্কে ১২টি অজানা তথ্য …

হাসার উপকারীতা মানুষ সুখে হাসে দু:খে কাঁদে।অনেকে আছেন সব সময় হাসি মুকে থাকেন, অনেকে আবার গোমড়া মুখো।তবে বেশিরবাগ মানুষ হাসি খুশি মানুষকে পছন্দ করে।হাসি সুখের প্রতীক বা বহি:প্রকাশ।তবে শুদু যে সুখেই হাসতে হবে এমন না। আপনি হাসি মুখে থাকতেই পারেন।যদি দু:খে ও থাকেন তবে কোন না কোনভাবে, অকারণে ও হাসতে …

ভোজনের পর ৭ টি বিপদজনক অভ্যাস আজ আপনাদের সাথে ভোজন সম্পর্কিত কিছু health টিপস শেয়ার করব।১. সিগারেট  : ভোজনের পরপরই যদি সিগারেট খার তবে সেটা ১০ টি সিগারেটের সমান ক্ষতি করে। ২. ফলমূল: ভোজনের পেরপরই ফল খাওয়া ঠিক না।সাথে সাথে ফল খেলে প্রচুর গ্যাসের সুষ্টি করে।ভোজনের পর কমপক্ষে ১ ঘন্টাপর ফল কেতে …

কিডনি নষ্টের ১০ টি প্রধান কারণ   মানব দেহের অতীব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি।নানান কারণে নষ্ট হতে পারে এই অঙ্গটি।তার মধ্যে ১০ টি প্রধান কারণ তুলে ধরা হলো। ১. প্রস্রাবের বেগ হলে তা আটকে রাখা। ২. প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান না করলে কিডনি নষ্ট হয়। ৩. খাদ্যে অতিরিক্ত লবণ খাওয়া। …

কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ health টিপস * পানির অপর নাম জীবন।রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি পানি খান তাহলে আপনার হার্ট এটাক এর ঝুঁকি কমে যাবে।তাছাড়া পানি হজমে সাহায্য করে। * আপনি যদি নিয়মিত একটি করে তুলসী পাতা খান, তবে আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যাবে। * আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে লেবু খান, …

এক গ্লাস উষ্ণ লেবুর পানির ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা লেবু অধিকাংশ ব্যক্তি খাবরের তালিকায় প্রতিদিন রাখে।জেনে হোক না জেনে হোক তারা লেবুর রস খান।তবে একটু জেনে শুনে নিয়মতান্ত্রিকভাবে খেলে শরীরের জন্য নানবিধ স্বাস্থ্য পরিচর্যায় ভূমিকা রাখে।আজ আমরা জানাবো এক গ্লাস উষ্ণ লেবুর পানির ১০টি উপকারী health টিপস সম্বন্ধে। চলুন শুরু করি। …

দই খেলে কি কি উপকার হয়? দুধ একটি আদর্শ খাবার। দুধ হতে দই, মাখন ,ঘি, পনির ইত্যাদি মুখরোচক খাবার তৈরী হয়।তবে এই খাবারগুলোর খাদ্যমান দুধের মান বজায় থাকে বা কিঞ্চিত অপরিবর্তিত হয়। দই ঠিক তেমন একটি খাদ্য যাতে দুধের সকল গুণাবলী বিদ্যমান সাথে আরো কিছু বাড়তি বৈশিষ্ট বিদ্যমান যা  নিয়মিত …