ভর দুপুরে এক গ্লাস ঠাণ্ডা তরমুজ এর স্মুদি

ভর দুপুরে এক গ্লাস ঠাণ্ডা তরমুজ এর স্মুদি!

গ্রীষ্মের ফল তরমুজ চলে এসেছে বাজারে। গরমের ক্লান্তি দূর করতে রসালো তরমুজ দিয়ে তৈরি করে ফেলুন মজাদার স্মুদি। স্বাস্থ্যকর এ পানীয়টি ঠাণ্ডা রাখবে শরীর। জেনে নিন কীভাবে তৈরি
করবেন তরমুজ স্মুদি।

তরমুজ

‪‎উপকরণ‬

তরমুজ- ১ কাপ (বিচি ছাড়া)
কলা- ১টি
টকদই- আধা কাপ
চিনি- আধা চা চামচ
পুদিনা পাতা- কয়েকটি
‪‎প্রণালী‬

কলা টুকরা করে কেটে নিন। ব্লেন্ডারে তরমুজ ব্লেন্ড করুন। কলা, চিনি, পুদিনা পাতা, দই ও সামান্য পানি মিশিয়ে আবার ব্লেন্ড করুন। গ্লাসে বরফের টুকরা দিয়ে স্মুদি পরিবেশন করুন।

 

ফেসবুক কমেন্ট

comments

পড়ুন  নারীর পূর্ণাঙ্গ যৌন তৃপ্তি থেকে বঞ্চিত হবার কারন কি?

About ফারজানা হোসেন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.