মেয়েদের স্তন সুন্দর ,আকর্ষণীয় ও সুডৌল করার নিয়ম

স্তন

স্তন সুন্দর ,আকর্ষণীয় ও সুডৌল করার নিয়ম

নারীর সৌন্দর্যের একটা গুরত্বপূর্ণ অংশ হল তাদের স্তন। ১২-১৩ বছরে এই লক্ষণ বোঝা যায়। কিছু নিয়ম মেনে চললেই মেয়েরা তাদের স্তনকে সুন্দর রাখতে পারে। নিচের নিয়মগুলো মেনে চললে খুব সহজেই স্তন আকর্ষনীয় করা সম্ভব।
স্তনে তিন ধরনের সমস্যা থাকে-
১/ অপুষ্ট ব্রেস্ট, ২/ ভীষণ ভারি বা বিশাল মোটা ব্রেস্ট, ৩/ ঝুলে পড়া ব্রেস্ট।
স্তনের সোন্দর্য বৃদ্ধির উপায়-
১/ স্তন বড় বা ছোট তা বুঝে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করুণ।
২/ খুব টাইট ও নয়,আবার খুব ঢিলে ও নয় এমন ব্রা পরুন।
৩/ দিনে ২ বার প্রথমে গরম ও পরে ঠান্ডা এ ভাবে কয়েক বার পানি ঢালুন।
৪/ বড় ও মোটা ব্রেস্ট যাদের তারা চর্বি বা স্নেহ জতীয় খাবার থেকে দুরে থাকুন।
৫/ Breast এর সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য বেশি করে দোলনা খানএবং সাতার কাটুন।
৬/ প্রতিদিন স্নানের আগে বাথরুমে ৫ মিনিট ব্যায়াম করুন যাতে স্তনের পেশিতে চাপ পড়ে।
৭/ রাতে ব্রা খুলে ঘুমান।
৮/ স্তনের বোটার সৌন্দর্য বাড়াতে একটা খালি বোতলে গরম পানি ভরে রাখুন। এতে বোতলটা কিছুটা গরম থাকবে। এ অবস্থায় ঐ বোতলের মুখে আপনার স্তনের বোটা ঢুকিয়ে দিন। বোতল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ঢুকিয়ে রাখুন। ব্রেস্ট এর বোটা বিকাশে এটি সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি।

স্তনের হারানো সৌন্দর্য সহজ পাঁচটি উপায়ে ফিরিয়ে আনুন
উপরোক্ত নিয়ম ছাড়াও ব্রেস্ট মালিশের মাধ্যমে Breast সুন্দর রাখা সম্ভব-
– খাঁটি দুধের সাথে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল দিয়ে ব্রেস্ট মালিশ করুন।
মালিশ করবেন নিচের থেকে উপরের দিকে। এতে ব্রেস্টের রক্ত সঞ্চার স্বাভাবিক হবে ও সুডৌল হবে। মালিশ করার পর ঠান্ডা পানিতে স্নান করুন।

স্তন ঝুলে যায় কেন? স্তন ঝুলে গেলে এর প্রতিকার কি?

আপনার ডক্টর হেল্থ সাইটে কোন প্রকার অশ্লীল আর্টিকেল দেওয়া হয় না। মূলত যৌন জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন, আমরা আপনাদের অভিযোগ গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করব। ধণ্যবাদ আপনার ডক্টর হেল্থ সাইটের সাথে থাকার জন্য।

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *