গর্ভাবস্থায় রসুন খেলে যে মারাত্মক বিপদ ঘটতে পারে

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জন্য জীবনের একটি বিশেষ মুহূর্ত। এই সময় খাবার খাবার খাওয়া, চলাফেরা সবকিছুতেই নিতে হয় বাড়তি যত্ন।

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই সময় যে কোনো খাবার খাওয়া আপনার জন্য অনিরাপদ হতে পারে। এই সময় অনেক খাবার খেতেই নিষেধ করা হয়। গর্ভাবস্থায় রসুন খাওয়া নিয়েও রয়েছে নানা মত। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এই সময় আপনি রসুন খেতে পারবেন। রসুন শরীরের জন্য একাধিক পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।

Loading...

এতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল শরীরে রক্ত ​​প্রবাহকে স্বাভাবিক করে তোলে। হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখে। নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এতে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ায় সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

গর্ভাবস্থায় রসুন প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করবে। এই সময় নারীরা মানসিক চাপ অনুভব করেন, এর থেকে মুক্তি দেবে রসুন। এটি আপনার শরীরে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া তৈরি করবে। যা বিভিন্ন রোগ জীবাণু, ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন-

> গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস রসুন কম খাওয়াই ভালো। বিশেষ করে কাঁচা অবস্থায়। এতে মারাত্মক বিপদও ঘটতে পারে।

পড়ুন  দেহে ভিটামিনের অভাব জনিত কিছু লক্ষণ ও এর প্রতিকার

> অবশ্যই আপনাকে এই সময় রান্না করা রসুন খেতে হবে।

কোনোভাবেই কাঁচা রসুন খাবেন না।

> অল্প পরিমাণ রসুন প্রতিদিনই রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন।

> এই সময় অনেকের স্বাদ এবং গন্ধের সমস্যা হয়। সেক্ষেত্রে রসুনের গন্ধ যদি ভালো না লাগে তবে খাওয়া বাদ দিতে পারেন।

> আপনার এই বিশেষ মুহূর্তে কোনো কিছু নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো কাজ করুন।

সূত্র: টাইমসঅবইন্ডিয়া

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.