প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি।

বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল সাইন্সের গবেষণায় রসুনের এইসকল গুণাবলী প্রকাশ পায়।

Loading...

আজ জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। জেনে নিন প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা।

১) হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। ২) শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের হাত থেকে। ৩) উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা দূর করে।

৪) গিঁট বাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। ৫) ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। ৬) অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ, জন্ম এবং বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করে। ৭) যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

৮) দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমায়। ৯) যৌনমিলনের অসাবধানতা বশত রোগ ট্রিকোমোনিয়াসিসের হাত থেকে রক্ষা করে। ১০) হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।

১১) কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। ১২) গলব্লাডার ক্যান্সার মুক্ত রাখে। ১৩) স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ১৪) রেক্টাল ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে।

১৫) প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। ১৬) পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করে। ১৭) ইষ্ট ইনফেকশন দূর করে। ১৮) শিরা উপশিরায় জমাট বাঁধা রক্ত ছাড়াতে সহায়তা করে।

১৯) ক্ষুধামন্দা ভাব দূর করে। ২০) দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি ধ্বংস করে। ২১) চোখে ছানি পড়ার হাত থেকে রক্ষা করে। ২২) হাতে পায়ে জয়েন্টের ব্যথা দূর করে এবং বাতের ব্যথা সারায়।

২৩) ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ২৪) স্টাফিলোকোক্কাস ইনফেকশন দূর করে। ২৫) দাঁতের ব্যথা সারাতে সহায়তা করে। ২৬) ব্রণ সমস্যা দূরে রাখে।

২৭) আঁচিলের সমস্যা সমাধান করে। ২৮) দাদ, খোস-পাঁচড়া ধরণের চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করে। ২৯) চামড়ায় ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়। ৩০) রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

৩১) দীর্ঘমেয়াদী হুপিং কাশি ও ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ৩২) ঘুম না হওয়া, অনিদ্রা রোগ মুক্ত রাখে। ৩৩) ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। ৩৪) দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

সতর্কতাঃ

১) দিনে ২ কোয়ার বেশি কাঁচা রসুন খাওয়া যাবে না। রান্নায় রসুন ব্যবহার হলেও দিনে মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়া যায়।

২) রসুনে অ্যালার্জি কিংবা কোনো বিশেষ কারণে রসুন খাওয়া বন্ধ থাকলে তাদের রসুন না খাওয়াই ভালো।

৩) অতিরিক্ত রসুন খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, বমিভাব হতে পারে।

রসুনের উপকারিতা, রসুন এর উপকারিতা, রসুনের আচার, রসুন খেলে কি হয়, রসুন খাওয়ার নিয়ম, রসুন আর সরিষার তেলের উপকারিতা, রসুন চাষ পদ্ধতি, রসুন খেলে কি ওজন কমে, রসুন গিলে খেলে কি হয়, রসুন ও মধু খাওয়ার নিয়ম, রসুন অর্থ, রসুন অার মধু খেলে কি হয়, রসুন অনুবাদ, অতিরিক্ত রসুন খেলে কি হয়, অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার কুফল, রসুনের উপকারিতা কি, রসুনের উপকার, রসুনের ব্যবহার, রসুনের গুণ, রসুনের গুন, রসুন আর মধু খালি পেটে ১ সপ্তাহ খেলে কি হয়, রসুন আচার, রসুন আবাদের পদ্ধতি, রসুন আদা লেবু, রসুন আমদানি, রসুন আদা, রসুন আর মধু খাওয়ার উপকারিতা, রসুন ইংরেজি, রসুন ইংরেজি কি, রসুন ইংলিশ কি, রসুন ইমেজ, রসুন উইকিপিডিয়া, রসুনের ইংরেজি কি, রসুনের ইংলিশ, রসুনের ইংরেজি, রসুন এর, রসুন এর কাজ, রসুন উপকার, রসুন উপকারী, রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা, রসুনের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম, রসুনের উপকারিতা অপকারিতা, ও রসুন, কালোজিরা ও রসুনের উপকারিতা, আদা ও রসুনের উপকারিতা, মধু ও রসুনের উপকারিতা, মধু ও রসুন উপকারিতা, লেবু ও রসুন, পেঁয়াজ ও রসুনের উপকারিতা, পিয়াজ ও রসুন, রসুন ও সরিষার তেলের উপকারিতা, রসুন ও কালোজিরার উপকারিতা, রসুন ও ঘি, রসুন ও দুধ একসাথে খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন, রসুন ও আদার উপকারিতা, রসুন ও মধুর উপকার, রসুন ও অলিভ অয়েল, রসুন এর ইংরেজি, রসুন এর অপকারিতা, রসুন এর দাম, রসুন এর উপকারিতা ও অপকারিতা, রসুন এর ইংরেজি কি, রসুন এর ph, রসুন এর আচার, রসুন ও মধুর উপকারিতা, রসুন ও মধু খেলে কি হয়, রসুন ও মধু খাওয়ার উপকারিতা, রসুন ও মধু, রসুন ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার উপকারিতা, রসুনের ঔষধি গুন, গো রসুন, রসুন কিভাবে খেতে হয়, রসুন কি, রসুন কখন খেতে হয়, রসুন কি ভিটামিন আছে, রসুন কত টাকা কেজি, রসুন কি কাজ, রসুন কখন খাওয়া ভালো, রসুন কি চুল গজাতে সাহায্য করে, ১ কোয়া রসুন, রসুনের কোয়ার উপকারিতা, রসুন খেলে কি এলার্জি হয়, রসুন খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা, রসুন খেলে কি গ্যাস হয়, রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি, রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম, রসুন গাছ চাষ, রসুন গাছের রোগ, রসুনের গুনাগুন, রসুন গাছের উপকারিতা, রসুন গাছ in english, রসুনের গুনাগুন ও উপকারিতা, রসুন চা রেসিপি, রসুন চুলে দিলে কি হয়, রসুন চুলের উপকার, রসুন চুল, রসুন চাষ কিভাবে হয়, রসুন ছাড়ানোর সহজ পদ্ধতি, রসুন ছাড়া আমের আচার, রসুন ছাড়ানোর পদ্ধতি, রসুন ছাড়ানোর, পেঁয়াজ রসুন ছাড়া নিরামিষ রান্না, পেঁয়াজ রসুন ছাড়া নিরামিষ রেসিপি, পেঁয়াজ রসুন ছাড়া মাছের ঝোল, পেঁয়াজ রসুন ছাড়া আলুর দম, রসুন জালাল, রসুন জিরা, রসুন জালাল যাত্রা গান, রসুনের জাতের নাম, রসুনের জাত, রসুনের জুস, জ্বরে রসুন, জন্ডিসে রসুন, রসুনের ঝাল আচার, রসুন টমেটো ভর্তা, রসুন টোটকা, টমেটো রসুন ভর্তা, টবে রসুন চাষ পদ্ধতি, রসুনের ট্যাবলেট, রসুন দিয়ে টোটকা, রসুন দিয়ে টোটকা বশীকরণ, রসুন ডিজে, রসুন খাওয়ার উপায়, রসুন তেলের উপকারিতা, রসুন তেলের গুনাগুন, রসুন তেল মালিশ, রসুন তেলের ব্যবহার, রসুন তেলের উপকার, রসুন তেলের ভিডিও, রসুন তেলের মালিশ, রসুন তথ্য, রসুন দাম কত, রসুন দিয়ে বশীকরণ, রসুন দিয়ে চুলের যত্ন, রসুন দিয়ে মশা তাড়ানোর উপায়, রসুন দিয়ে মশা তাড়ানোর, রসুন দিয়ে বশীকরণ করা, রসুন নিরামিষ না আমিষ, রসুন নারকেল তেল সরিষার তেল, নিয়মিত রসুন খেলে কি হয়, নিয়মিত রসুন খাওয়ার উপকারিতা, নকল রসুন, নাটোরে রসুন, নিয়মিত রসুন, রসুন পানি, রসুন পাতার উপকারিতা, রসুন প্রতি কেজি, রসুন পাতা, রসুন পেঁয়াজ, রসুন পিয়াজ, রসুন পেঁয়াজের উপকারিতা, রসুন পেঁয়াজ খেলে কি হয়, রসুন ফুল, রসুনের ফলন, রসুনের ফলাফল, রসুনের ফুল, রসুন এর ফর্মুলা, রসুন এর ফলন, রসুন বাজার দর, রসুন বেশি খেলে কি হয়, রসুন বাজার দর ২০২০, রসুন ব্যবসা, রসুন বাটা, রসুন বাটা ১, রসুন বশীকরণ, রসুন ভর্তা, রসুন ভর্তা রেসিপি, রসুন ভর্তার উপকারিতা, রসুন ভর্তা উপকারিতা, রসুন ভেজে খাওয়ার উপকারিতা, রসুন ভালো রাখার উপায়, রসুন ভুনা, রসুনের ভর্তা, রসুন মধু, রসুন মাথায় দিলে কি হয়, রসুন মরিচের ভর্তা, রসুন মধু খেলে, রসুন মধু ও কালোজিরা, রসুন মধু উপকারিতা, রসুন মধু খেলে কি হয়, রসুন মুখে দিলে কি হয়, মধু রসুন, রসুন এবং মধুর উপকারিতা, রসুন রোপনের সময়, রসুন রাতে খেলে কি হয়, রসুন রসুন, রসুনের রসের উপকারিতা, রাতে রসুন খাওয়ার উপকারিতা, রসুনের রেসিপি, রসুনের রাসায়নিক উপাদান, রূপচর্চায় রসুন, রসুন লাগানোর নিয়ম, রসুন লতা, রসুন ও লেবু, রসুন কাঁচা লঙ্কা, রসুন কি কাজে লাগে, রসুন কি উপকারে লাগে, রসুন শাক, রসুন শাকের উপকারিতা, রসুন শব্দের ইংরেজি, রসুন এর ইংরেজি শব্দ, রসুন খেলে কি শুক্রাণু বাড়ে, রসুন এর ইংরেজী শব্দ, রসুন সংরক্ষণ পদ্ধতি, রসুন সরিষার তেল, রসুন সংরক্ষণের উপায়, রসুন সম্পর্কে, রসুন সংরক্ষন, রসুন সস, রসুন সম্বন্ধে জানতে চাই, রসুন সেবনের উপকারিতা, রসুন হরমোন, হাইব্রিড রসুন চাষ পদ্ধতি, হৃদরোগে রসুন, রসুনের হালুয়া, রসুন খেলে কি হয় জানতে চাই, rosuner upokarita, rosutin 10, rosutin 10 mg, rosutin 10 mg bangla, rosutin 10 mg price, rosutin 10 mg tablet, rosutin 10 price, rosutin 10 tablet, rosutin 10 mg use, rosutin 20, rosutin 20 mg, rosutin 20 mg tablet, rosutin 20 para que sirve, rosutin 20 composition, rotin 20 tab, rozutin 20 mg uses, rozutin 40, rozutin 40 mg, rosutin 5, rosutin 5 mg, rosutin 5 tab, rosutin 5 tablets, rosutin 5 price, rosutin 5 bangla, রসুন খাওয়ার,

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

পড়ুন  গর্ভাবস্থায় রসুন খেলে যে মারাত্মক বিপদ ঘটতে পারে

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.