সকালে ঝলমলে ফর্সা ত্বক পেতে চান? রাতের এই ঝটপট “বিউটি রুটিন” মেনে চলুন

সকালে ঝলমলে ফর্সা ত্বক (skin) পেতে চান? রাতের এই ঝটপট “বিউটি রুটিন” মেনে চলুন

সৌন্দর্যের জন্য দামী দামী ক্রিম (cream), পার্লারে ট্রিটমেণ্ট আরও কত কি! অথচ নিয়মিত কিছু কাজ করলেই সৌন্দর্য বৃদ্ধির সাথে সাথে ত্বকও থাকবে সুস্থ। প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে করুন কিছু কাজ যা আপনার সৌন্দর্যকে বাড়িয়ে দেবে বহুগুন। আর সকালে পাবেন স্নিগ্ধ কোমল একটা ত্বক(skin) ।

Loading...

১। মেকআপ তুলে ফেলুনঃ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মেকআপ তুলে ফেলবেন। যত রাতই হোক না কেন মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না। কারণ মেকআপের রাসায়নিক উপাদানগুলো ত্বকের (skin) ভীষণ ক্ষতি করে থাকে। এতে ত্বক অনুজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় শতগুন।

২। দুটি বালিশ ব্যবহার করুনঃ রাতে ঘুমানোর জন্য উচু বালিশ ব্যবহার করুন। উঁচু বালিশ না থাকলে দুইটি চিকন বালিশ ব্যবহার করুন। উঁচু বালিশে ঘুমালে ঘুম থেকে ওঠার পরের চোখের নিচের ও মুখের ফোলা ভাব থাকে না।

৩। মাস্ক (mask) ব্যবহার করুনঃ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যেকোন একটা মাস্ক (mask) ব্যবহার করুন। ঘরে বানানো যেকোন একটা প্যাক হতে পারে। অথবা অ্যালোভেরার রসও ব্যবহার করতে পারেন।

পড়ুন  যে ১১টি ফলের রস আপনার চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে

৪। হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুনঃ শুধু কি মুখের যত্ন (care) নিলে হবে, হাত পায়েরও তো যত্ন (care)নিতে হবে। সারাদিন কাজে, ধূলা ও ময়লায় হাত হয়ে যায় রুক্ষ। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন। এটি আপনার হাতকে নরম কোমল করে তুলবে।

৫। চুল বাঁধুনঃ আমাদের অনেকেরই অভ্যাস চুল (hair) ছেড়ে ঘুমানো। এটি অনেক খারাপ অভ্যাস। চুল (hair) ছাড়া থাকার ফলে বালিশের সাথে ঘষা লেগে চুল ঝরে যায়। চুলের (hair) গোড়াও দুর্বল হয়ে পরে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে অব্যশই চুল (hair) বেণি করে অথবা বেঁধে ঘুমান।

৬। এক্সফলিয়েট করাঃ পরিবেশ দুষণ, ধূলা বালি, সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির কারণে আমাদের ত্বক(skin) নিস্প্রাণ হয়ে পড়ে। তাই এক্সফলিয়েট করা অতি প্রয়োজন। প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে মানের এক্সফলিয়েটর দিয়ে ত্বক (skin) ম্যাসাজ করুন।

৭। আই ক্রিম ব্যবহার করুনঃ আই ক্রিম ব্যবহারে আপনার চোখের নিচের কালি দূর হবে। সাথে সাথে চোখের ক্লান্তি ক্লান্তি ভাবও দূর হয়ে যাবে। সকালবেলা পেয়ে যাবেন এক জোড়া সতেজ সুন্দর চোখ। আর হ্যা অবশ্যই দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন। ঘুম (sleep) ঠিকমত হলে দেখবেন দিনটাও ভাল গেছে।

পড়ুন  চুল এর যত্নে ঘরে তৈরি করে নিন এসেনসিয়াল তেল

ছবিটি ইন্টারনেট হতে সংগৃহীত।

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.