cool hit counter

Tag Archives: weight

বেগুনের পানি খান, লাফিয়ে কমবে ভুঁড়ি

বেগুনের পানি

বেগুনের পানি খেয়ে ওজন কমবে, নিশ্চই আবাক মনে হচ্ছে? হওয়ারই কথা চলুন দেখি অনলাইন বাংরা স্বাস্থ্য টিপস পোর্টাল আপনার ডক্টরের আজকের এই আবাক করা পোস্টে কি আছে জেন নিই-  অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত? খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন? জিমে ঘাম ঝরাচ্ছেন?। তবু কাজের কাজ কিছু হচ্ছে না? সব তো করেছেন, কিন্তু বেগুন …

Read More »

যে ৬ টি খাবার ওজন কমাতে বিশেষভাবে কার্যকরী

খাবার

ওজন বেড়ে যাওয়ার অর্থ দেহে ওজন সংক্রান্ত নানা ধরণের রোগের বাসা বাঁধা। সেকারণে ওজন বাড়ার প্রতি সকলের বিশেষ নজর দেয়া উচিত। ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার যতোটা সম্ভব কম খাওয়া উচিত। খাদ্য তালিকায় বাড়িয়ে দেয়া উচিত প্রোটিনের পরিমাণ। কারণ গবেষণায় দেখা যায় প্রোটিন আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে …

Read More »