cool hit counter

Tag Archives: ওজন হ্রাস

ঘুমানোর আগে যে ৫ টি কাজ ওজন কমাতে সাহায্য করে

ওজন

ওজন সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের অনেকেই নানান চেষ্টার পরেও ওজন কমাতে পারছেন না। ওজন কমানোর চিন্তায় চিন্তায় ঘুমও হারাম হয়ে গিয়েছে অনেকের। ওজন কমানোর জন্য নানান রকম হারবাল ওষুধ আর এটাওটা ব্যবহার করে ফলাফল পাওয়া দূরে থাক উল্টো আরো হীতে বিপরীত হয়েছে অনেকেরই। ওজন কমাতে ঘুমানোর আগে যেটি সহায়ক যারা …

Read More »

এই অভ্যাস গুলো থাকলে কোন ভাবেই কমবে না আপনার বাড়তি ওজন

বেশিরভাগ সময়েই দেখা যায় খাবার নিয়ন্ত্রণ সহ অনেক নিয়ম মানার পরও ওজন কমে না। তাই তখন খুঁজে দেখতে হবে যে আসলেই কি কারণে ওজন কমছেনা। পুরো নিয়মের মাঝে হয়তো কোনো ভুল আছে। কারন দেখা যাচ্ছে আপনি হয়তো আপনার উপযোগী সঠিক ডায়েট অনুসরণ করছেন না বা ভুল সময়ে ভুল খাবার খাচ্ছেন …

Read More »

পর্যাপ্ত খাবার খেয়েও ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

বর্তমানে কম বেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন,আর সেই সচেতনতার রেশ ধরেই সবাই নিজেদের ওজন কমানোর উপায় ways to lose weight খোঁজেন ।অনেক ভোজন রসিক মানুষ ও ঠিকভাবে না জেনে শুনেই শুরু করে দেন না খেয়ে থাকার অভ্যাস ।আপনিও যদি তাদের দলভুক্ত হয়ে থাকেন তবে আপনার জন্য রয়েছে সুখবর ওজন কমানোর উপায় …

Read More »

অন্তরঙ্গ ভালোবাসা পুরুষের ওজন হ্রাস করে

পুরুষের ওজন

মানবদেহের ‘অক্সিটোসিন’ হরমোনটিকে বলা হয় ‘ভালোবাসার হরমোন’। নারী-পুরুষের অন্তরঙ্গ মুহূর্তে এ হরমোন নিঃসৃত হয় দেহে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, এই হরমোন পুরুষের ওজন কমাতে পারে। এমনকি খাবার থেকে যে ক্যালরি জমে দেহে, তার মাত্রাও কমিয়ে দিতে পারে এই হরমোন। হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের এক দল গবেষক পুরুষের ওজন কমানোর  বিষয়ে …

Read More »

ওজন কমাতে ৫ পানীয়

অধিক ওজন সকলেন জন্য একটা বড় ধরনের সমস্য। উচ্চতা অনুসারে ওজন বেশি হলে মানুষ বিভিন্ন সমস্যায় পড়ে। এই ওজন কমাতে হলে সবাইকে অবশ্যই নিয়ম করে খাবার খেতে হবে। সেই সাথে ওজন কমাতে পানি একটি গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা করে। তবে পানিয়োর মধ্যে  গুরুত্বপূর্ন ৫টি পানিয় রয়েছে। এ ৫টি পানিয় সম্পর্কে আপনাদের সামনে …

Read More »