cool hit counter

Tag Archives: ওজন

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় কোন সহজ কাজ নয়। যেহেতু ওজন বৃদ্ধি-মেদ বা ভুড়ি প্রভৃতি সমস্যা সৃষ্টি করে সেহেতু আগে থেকেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। ওজন কমানোর উপায়  (Weight Loss Tips) উৎগাটন করতে প্রথমেই ওজন বাড়ার কারণগুরো খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং ধীরে ধীরে তা প্রতিরোধ করুন। সাধারনত খদ্যঅভ্যাস অপ্রতুর কায়িক পরিশ্রম …

Read More »

ওজন কমিয়ে ফেলুন হাতের জাদুতে

ওজন

অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ওজন বেড়ে যাওয়া, বদহজম হওয়া, স্থুলতাসহ নানাবিধ সমস্যার মুখে পড়ে যাই আমরা। যার হাত থেকে বাঁচতে মেনে চলতে হয় কম খাওয়া, ব্যায়াম (Excercise) আর আরো অনেক কষ্টকর পদ্ধতি। তাতে আমাদের শরীর আর মনের ওপর প্রচন্ড চাপ তো পড়েই, সেইসাথে মনে রাখতে হয় অনেক অনেক নিয়ম। তবে ওজন …

Read More »

রাশিফল : জেনেনিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিন

রাশিফল

আজ ৯ জুন। এই তারিখে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্যমতে আপনি মিথুন রাশির জাতক বা জাতিকা। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা ৫ ও ৯। গুরুত্বপূর্ণ দিন মঙ্গল ও বুধবার। শুভ রং—আকাশি, লাল, বেগুনি। শুভ রত্ন—অ্যামিথিস্ট, গোমেদ। বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব—রুশ সম্রাট প্রথম পিটার, অভিনয়শিল্পী জনি ডেপ, নাটালি পোর্টম্যান। এবার চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার রাশিতে …

Read More »

১ বছর পর্যন্ত ডিম ভালো রাখার দারুণ কৌশল শিখে নিন

ডিম

১ বছর পর্যন্ত ডিম ভালো রাখার দারুণ কৌশল আছে ।জেনে নিন দারুণ এই কৌশলটি। ডিম ১ বছর পর্যন্ত সংরক্ষণের জন্য ডিম ডিপ ফ্রিজে রাখতে হবে। কিন্তু হ্যাঁ, ডিপ ফ্রিজে আপনি গোটা ডিম রাখতে পারবেন না, এতে ডিমগুলো নষ্ট হবে। ১ বছর পর্যন্ত ডিম ভালো রাখার দারুণ কৌশল শিখে নিন ডিপ …

Read More »

জেনেনিন খাবারে অতিরিক্ত লবণ হয়ে গেলে লবণ কমাতে করণীয় টিপস

লবণ

নতুন বা পুরাতন রাঁধুনী যেটাই হোন না কেন, অনেক যত্ন করেই শুরু করেছেন রান্না। উপকরণ আর পদ্ধতিতে কমতি নেই কোনো অংশে। ভাবছেন, আজ বাসায় আসা মেহমানরা খাবারের তারিফ না করে পারবে না। সব শেষে খাবার চেখে দেখলেন, বেখেয়ালে খাবারে এতো বেশি লবণ দিয়েছেন- যে জিভ জ্বলে যাচ্ছে। কি করবেন, খাবার …

Read More »

স্লিম হওয়ার ওঠার ১০টি কৌশল 

স্লিম

  বেশিরভাগ সময় স্লিম থাকতে গিয়ে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হিমসিম খেতে হয় সবাইকে। বিশেষ করে চাকরিতে ঢোকার পর কিংবা বিয়ের কিছুদিন পরই শুরু হয়ে যায় মোটা হওয়া। আর মেয়েদের ক্ষেত্রে সন্তান হওয়ার পর তো কথাই নেই, ওজন দ্বিগুণ হারে বেড়ে যায়।   ৫ মিনিটে স্লিম দেখানো কি সম্ভব? অবশ্যই …

Read More »

স্কুল-কলেজ ছাত্রীদের ডিজিটাল সেক্স বাণিজ্য!

সেক্স

ডিজিটাল বাংলাদেশে সবকিছুই যেন ডিজিটালের হাওয়া। ডিজিটাল হওয়ায় ভালোর পাশাপাশি আছে খারাপ। এরই অংশ হিসাবে বর্তমানে রাজধানীতে অবাধে চলছে ফোন সেক্স । আর ঢাকার তরুণীরা এক ঘন্টা বা দুই ঘন্টার চুক্তিতে এই ফোন সেক্স করতে বিজ্ঞাপনের জন্য ব্যবহার করছে বিভিন্ন ওয়েবসাইট, পাশাপাশি আছে ফেসবুকেরও ব্যবহার।। ফলশ্রুতিতে ফোন সেক্স বাণিজ্য মহানগরীতে এখন …

Read More »

প্রকাশ্যে সেক্স করতে কোনো লজ্জা নেই,আমরা সভ্য না অসভ্য?

সেক্স

মানুষ অর্থাৎ আমরা সৃস্টির সেরা জীব।আমরা স্বধীন মানুষ সভ্য হতে হতে আজ এমন এক জায়গায় এসে পৌছেছি যে প্রকাশ্য সেক্স করতেও আর লজ্জা লাগেনা। খবরে প্রকাশ অষ্ট্রেলিয়ার নর্দান টেরিটরি প্রদেশে এক অপার্টমেন্টের ব্যালকনিতে এক যুগল প্রকাশ্যে সেক্স করেছে । আশেপাশের সবাই তা মহা আনন্দে উপভোগ করেছে । নিষেধ করেনি কেউ …

Read More »

জেনেনিন ছানা মিষ্টি তৈরীর রেসিপি

ছানা মিষ্টি

 জেনেনিন ছানা মিষ্টি তৈরীর রেসিপি অনেকেই ছানার মিষ্টি পছন্দ করলেও বাহিরের পরিবেশে স্বাস্থ্যসম্মত হবে না ভেবে চাইলেও আর মিষ্টি খাওয়া হয়ে ওঠে না। তাঁদের জন্যই আমাদের আজকের এই রেসিপি। চলুন শিখেনি ঘরেই ছানা মিষ্টি তৈরির পদ্ধতি। রেসিপি: ছানা মিষ্টি উপকরণঃ • দুধ – দেড় লিটার, • চিনি – আধা কাপ, …

Read More »

অতিরিক্ত রেগে যাওয়ার কারণ যে চারটি খাবার

অতিরিক্ত রেগে যাওয়ার কারণ যে চারটি খাবার প্রচলিত আছে “ রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন”। কিন্তু সবসময় কি রাগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়? যায় না। আবার অনেকে আছেন যারা হুট করে রেগে যান। রাগ বিষয়টিকে আমরা আবেগ বলে মনে করে থাকলেও কখনও কখনও আমাদের খাবার এবং হজমের সাথে এটি জড়িত থাকে। …

Read More »