cool hit counter
Home / Tag Archives: উচ্চরক্তচাপ

Tag Archives: উচ্চরক্তচাপ

রক্তচাপ কমান ঘরোয়া উপায়ে!

রক্তচাপ

সাধারণত রক্তচাপ বলতে সিস্টেমিক প্রবাহের ধমনিক প্রবাহকে বোঝায়। প্রতিটি হৃৎস্পন্দনের সময় একবার সর্বোচ্চ চাপ (সিস্টোলিক) এবং সর্বনিম্ন চাপ (ডায়াস্টলিক) হয়। মূলত হৎপিন্ডের সংকোচন প্রবণতাই রক্তচাপের প্রধান কারণ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে মানুষ বেশিরভাগ সময়ই ওষুধ ব্যবহার করে থাকে। তবে, লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করেই কিন্তু এটা কমানো সম্ভব। এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায় …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর উপায়

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে high blood pressure উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। বংশগতভাবে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা কমানো সম্ভব নয়। তবে এ ধরনের ক্ষেত্রে যেসব উপাদান নিয়ন্ত্রণ করা যায়, সেগুলোর ব্যাপারে বেশি মনোযোগী হওয়া উচিত। অতিরিক্ত ওজন কমাতে হবে : খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। একবার লক্ষ্য অনুযায়ী ওজনে …

Read More »

উচ্চরক্তচাপ কি ? What is Hypertension?

উচ্চরক্তচাপ

হাইপারটেনশন (ইংরেজি: Hypertension), যার আরেক নাম উচ্চরক্তচাপ , HTN , বা HPN, হল একটি রোগ যখন কোন ব্যাক্তির রক্তের চাপ সব সময়েই স্বাভাবিকের চেয়ে উর্ধ্বে। হাইপারটেনশনকে প্রাথমিক (আবশ্যিক) হাইপারটেনশন অথবা গৌণ হাইপারটেনশনে শ্রেণীভুক্ত করা হয়। প্রায় ৯০–৯৫% ভাগ হ্মেত্রেই “প্রাথমিক হাইপারটেনশন” বলে চিহ্নিত করা হয়। উচ্চরক্তচাপ হওয়ার কোন উল্লেখ যোগ্য কারণ কোনও …

Read More »

উচ্চরক্তচাপের কারণ

উচ্চরক্তচাপের কারণ

নব্বই ভাগ রোগীর ক্ষেত্রে উচ্চরক্তচাপের কোনো নির্দিষ্ট কারণ জানা যায় না। একে প্রাইমারি বা এসেন্সিয়াল রক্তচাপ বলে। সাধারণত বয়স্ক মানুষের উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয়ে থাকে। কিছু কিছু বিষয় উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা বাড়ায়, যা নিম্নরূপ : বংশানুক্রমিক: উচ্চ রক্তচাপের বংশগত ধারাবাহিকতা আছে, যদি বাবা-মায়ের উচ্চ রক্তচাপ থাকে তাহলে সন্তানেরও উচ্চ রক্তচাপ …

Read More »

উচ্চরক্তচাপ কমানোর কিছু সহজ উপায়

উচ্চরক্তচাপ

উচ্চরক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেসার, আমাদের প্রতিদিনের জীবনে একটি মারাত্মক সমস্যা। সঠিক সময়ে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ না করলে স্ট্রোক বা পক্ষাঘাত এর মত মারাত্মক কিছু হয়ে যেতে পারে। কাজেই আমাদের চেষ্টা করতে হবে রক্তচাপ যাতে না বাড়ে, চলুন দেখে নেই ৬ টি সহজ উপায়ে যেভাবে আমরা উচ্চরক্তচাপ কমাতে পারি : ১. …

Read More »