cool hit counter

Tag Archives: লম্বা হওয়ার ব্যায়াম

উচ্চতা বাড়ানোর চমকপ্রদ উপায় জেনে রাখুন

উচ্চতা

যাদের গড় উচ্চতা খুব কম প্রায়ই তারা লম্বা হতে ইচ্ছুক। একজন ব্যাক্তি নিজের উচ্চতা নিজের ইচ্ছে অনুযায়ী বাড়াতে বা কমাতে পাড়ে না। ছোট উচ্চতার মানুষ, বিশেষ করে আত্মসচেতন পুরুষদের, নিজের সম্পর্কে কম আত্মবিশ্বাসী মনে হতে পারে। উচ্চতা বাড়ানোর চমকপ্রদ উপায় জেনে রাখুন চেহারা বা শারীরিক বৈশিষ্ট্য আকর্ষণীয় করে তুলে ধরতে …

Read More »

লম্বা হওয়ার ১০টি প্রাকৃতিক উপায় জেনে রাখুন

লম্বা

চেহারা বা শারীরিক বৈশিষ্ট্য আকর্ষণীয় করে তুলে ধরতে আছে নানা রকম ব্যবস্থা, নানান রকম সাজ সজ্জার বাহার। কিন্তু সমস্যায় পড়তে হয় যখন আপনার উচ্চতাটা হয় না মন মতন, তাই না? নারী বা পুরুষভেদে কম উচ্চতার মানুষেরা উঁচু জুতা বা স্যান্ডেল পরে উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারলেও সেটা হয় সাময়িক। আর আমাদের …

Read More »

লম্বা হওয়ার ৬টি উপায় চটজলদি জেনে নিন।

লম্বা হবার ৬ টি উপায়

আমাদের শরীর বিভিন্ন ধাতুর মিশ্রণ দিয়ে তৈরি। মানুষ ২০ থেকে ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, যেখানে প্রাপ্ত বয়স্কদের উচ্চতা কখনো কখনো ৪০ বছর পর্যন্ত সংকুচিত হয়। তবে আপনার উচ্চতা বাড়া বা কমা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নির্ভর করে আপনার বয়সের গণ্ডির ওপর। তবে আপনার কিছু সচেতনতা পারে আপনার উচ্চতা বয়সের সঙ্গে সমান …

Read More »

লম্বা হবার ১০ টি প্রাকৃতিক উপায় জেনে রাখুন

লম্বা

পৃথিবীতে চলছে বড় (পেশাগত) হওয়ার প্রতিযোগিতা। এই প্রতিযোগিতার যুগে নিজেকে স্মার্ট করে তুলতে চায় সবায়। স্মার্ট হওয়ার টিপস নিয়েঅনেক কিছুই পড়েছেন। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন আপনি ইচ্ছে করলে আপনার উচ্চতাও কিছুটা বাড়িয়ে নিতে পারেন প্রাকৃতিকভাবে। নিজেকে সবার সামনে স্মার্ট করে তুলতে হলে একটু লম্বা হওয়া দরকার বৈ কি? আসুন …

Read More »

২২ বছর বয়সে কি ৬ ফুট লম্বা হতে পারব?

লম্বা

আমাদের দেশের বেশিরভাগ তরুন তরুণীর মনের সুপ্ত ইচ্ছা লম্বা হওয়ার। কিন্তু অবহেলার কারণে লম্বা তো হতে পারছেই না সঙ্গে আরও সাইড এফেক্ট ও হচ্ছে। প্রতিদিনই আপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্য টিপস পোর্টালের ফেসবুক ফ্যানপেজে অনেক ম্যাসেজ আসে। সব ম্যাসেজর উত্তর দেওয়া সম্ভব হয় না।তাই পাঠকদের কাছে প্রশ্নটির বিস্তারিত তুলে ধরা …

Read More »

লম্বা হওয়ার কিছু শারীরিক চর্চা বা ব্যায়াম

ব্যায়াম

লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্ব পূর্ন যেই বিষয়টি তা হচ্ছে “খাওয়া দাওয়া, ঘুম এবং শারীরিক চর্চা”। খাওয়া দাওয়া এবং ঘুম এর অবদান ৬০ শতাংশ আর শারীরিক চর্চার অবদান ৪০ শতাংশ। আমরা এই বিষয়ে আমাদের আগের পোস্ট এই উল্লেখ করেছি, তাহলে শুরু করা যাক আমাদের আগের পোস্ট এর শেষ অংশ থেকেইঃ …

Read More »

২৪ বছরের নিচে লম্বা হতে পারে যে কেউ ই

লম্বা

বাংলাদেশে ছেলেদের গড় উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি আর মেয়েদের ক্ষেত্রে গড় উচ্চতা হচ্ছে ৫ ফুট ২। সাধারনত বলা হয়ে থাকে যে ১২ থেকে ১৭ বছর পর্যন্ত ছেলেরা লম্বা হয় আর মেয়েরা ১২ থেকে ১৬ (অনেক ক্ষেত্রে ৯ বছর থেকেই মেয়েরা লম্বা হয়, তবে সেটা ব্যতিক্রম)। সঠিক ভাষায় বলতে গেলে …

Read More »