cool hit counter

Tag Archives: ভিটামিন ই

ভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

ভিটামিন ই

আজকের প্রসাধনী জগতে সবচেয়ে আলোচিত উপাদান ভিটামিন ই। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্যও চিকিৎসকেরা সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ভিটামিন ই গ্রহণ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমনকি ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে ভিটামিন ‘ই’-এর কার্যকারিতার কথা সবার জানা। ভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা   সঠিকভাবে এর সুবিধা পেতে হলে জানা প্রয়োজন ভিটামিন …

Read More »

ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই এর এ্যান্টি অক্সিডেন্ট ভূমিকাটা সুবিদিত। ডাক্তারের পরামর্শে বা অনেকসময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াইআজকাল অনেকে ভিটামিন ই সেবন করেন। ডাক্তাররা সাধারণত বার্দ্ধক্য প্রতিরোধ এবং হৃদরোগের আক্রমণ থেকে বাচাঁর জন্য ভিটামিন ই সেবনের পরামর্শ দেন। ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে সম্প্রতি ভিটামিন ‘ই’ এর আর এক উপশমকারী গুণের কথা জানা গেছে। …

Read More »

ভিটামিন ই গ্রহণের সুবিধা ও অসুবিধা জেনে নিন

ভিটামিন ই

আলোচিত ভিটামিনের নাম ভিটামিন ই। অনেক খাদ্যে ভিটামিন ই পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে বলে শরীরে তার অভাব পরিলক্ষিত হয় না।ভিটামিন ই রাসায়নিক ক্রিয়া বা অক্সিডেশনকে প্রতিহত করে, এ অক্সিডেশন শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। শরীরের স্নায়ু ও মাংসপেশির কাজ সঠিক করার জন্যও ভিটামিন ই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ই গ্রহণের সুবিধা ও অসুবিধা জেনে …

Read More »

চুল লম্বা করার ৩টি সহজ উপায় চটজলদি শিখে নিন

চুল

চুল লম্বা হয় না,আজকাল অনেকেরই এটাই অভিযোগ। অবশ্য আধুনিক জীবন যাত্রায় এত দূষণ, স্ট্রেস আর পুষ্টির অভাবের মাঝে এটাই তো স্বাভাবিক। চুল সুন্দর রাখতে হলে ভালো মত ঘুমাতে হবে, পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, দুশ্চিন্তা মুক্ত জীবন যাপন করতে হবে, hair পরিষ্কার রাখতে হবে ইত্যাদি আমরা সবাই জানি। কিন্তু চুল লম্বা …

Read More »

চুল লম্বা করার কিছু ঘরোয়া টিপস

চুল

চুল নারীর সৌন্দরয্যে প্রতিক। একজন নারীর সুন্দর, লম্বা চুল যে কোন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করে থাকে। সেটা ছেলে হোক বা মেয়ে হোক যে কারো মনে ছাপ ফেলতে বাধ্য। কিন্তু প্রাকৃতিক আবহাওয়া ছাড়াও শারীরিক নানান সমস্যার কারণে আনেক সময় চুল লম্বা পারেন না। আবার লম্বা চুল পেতে অনেকেই ডাক্তারের শরণাপন্ন হন। …

Read More »

চুল পড়া কমান মাত্র ৩টি খাবার খেয়ে

চুল পড়া

ভীষন চুল পড়ছে? চুল পড়া সমস্যার মুখোমুখি এখন প্রায় প্রত্যেকেই। কিন্তু এই চুল পড়া আটকানোর উপায় কি? সমাধান আছে। ১-২-৩ আর চুটকির মধ্যেই সমস্যার সমাধান। শুধু ৩ টি খাদ্য নিয়ম মেনে খান আর চুল পড়া নিয়ন্ত্রনে আনুন।মাছ- মাছ খাওয়া চুল এবং শরীর দুইয়ের স্বাস্থ্যের পক্ষ্যেই ভালো। যেমন স্যালমন ও টুনা মাছের …

Read More »

মাথায় নতুন চুল গজানোর সহজ উপায় জেনে নিন এখুনি

চুল

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন। চুল মূলত বিভিন্ন কারণে আপনার মাথা থেকে ঝরতে পারে। আপনি চুলপড়া রোধ করতে মাথায় কত কিছুই না ব্যবহার করেছেন। কিছুতেই যেন কিছু হচ্ছে না। তবে আর চিন্তা নেই। এখন থেকে আপনার মাথায় চুল গজাতে সাহায্য করবে একটি সাধারণ ও …

Read More »

আগা ফাটা চুলের যত্ন নিতে যা করবেন

চুল

 চুলের আগা একবার ফেটে গেলে, তা স্বাভাবিক রূপে ফিরিয়ে আনা সম্ভব হয় না। তাই যে অংশটুকু ফেটে গেছে সেই অংশের চুল কেটে ফেলতে হয়। তারপর নিতে হয় প্রতিরোধ ব্যবস্থা।চুলের আগা ফাটার সবচেয়ে কার্যকর সমাধান হল, তেল। তেল চুলে পুষ্টির জোগান দেয়। তাই নিয়মিত চুলে তেল দিতে হবে। এক্ষেত্রে আমরা সবাই …

Read More »

রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের সহজ কিছু উপায়

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই ক্যাপসুল, ছোটছোট সবুজ রঙের স্বচ্ছ ক্যাপসুল যা সব ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। আর চুল বা ত্বকের কোন সমস্যা দেখা দিলেই যেগুলো আমাদের অনেকেই ডাক্তারের সাথে কোন কথা না বলে (অথবা কোন বড় আপু, চাচি, মামি, খালার কথা শুনে। এই কেসটাই বেশি দেখি) নিজে নিজেই মুড়ি মুড়কির মত খেতে পছন্দ …

Read More »

তিনটি নাইট ক্রিম ঘরোয়া পদ্ধতিতে নিজেই বানিয়ে নিন

নাইট ক্রিম

নাইট ক্রিম হলো রাতে ব্যবহারের ক্রিম। আমাদের মুখের ত্বকেরও কিছু চাহিদা থাকে যা আমরা পূরণ করতে পারি নাইট ক্রিমের মাধ্যমে। একমাত্র ঘুমের সময় আমাদের শরীর, ত্বক অনেক বেশি রিলাক্স থাকে তাই রাতে ক্রিম খুব ভালো কাজ দেয়। রাতের জন্য তৈরি নাইট ক্রিম গুলোতে আলাদা কিছু উপাদান থাকে, যা সারা রাত …

Read More »