cool hit counter

Tag Archives: ঘাড় ব্যাথার ব্যায়াম

কালো ঘাড় ফর্সা করার উপায়: শুরু থেকে শেষ!

ঘাড়

মুখের ত্বক ব্রাইট হলেও ঘাড় এর ত্বক কালো! এমন অবস্থায় মেকাপ করলেও যেন এই পার্থক্য চোখে পড়ার মতো। ঘাড় এর এরিয়াতে অনেক বেশি ঘাম হয় তাই এই এরিয়াটি মুখের ত্বকের থেকে বেশি কালো হয়ে যায়। তবে একটু এক্সট্রা কেয়ার নিলেই ঘাড় এর স্কিন ব্রাইট করা সম্ভব। সেক্ষেত্রে ‘প্রাকৃতিক’(Natural) উপাদান সবচেয়ে …

Read More »

ঘাড়ে ব্যথা, কী খেলে তাড়াতাড়ি ভালো হবে?

ঘাড়ে ব্যথা

প্রশ্নঃ তিনদিন ধরে ঘাড়ে ব্যথা, কী খেলে তাড়াতাড়ি ভালো হবে? আপনার ডক্টরের উত্তরঃ আমাদের শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে ঘাড়ে ব্যথা অন্যতম। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত …

Read More »