cool hit counter

Tag Archives: ওজন কমানোর খাবার

স্লিম হওয়ার ওঠার ১০টি কৌশল 

স্লিম

  বেশিরভাগ সময় স্লিম থাকতে গিয়ে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হিমসিম খেতে হয় সবাইকে। বিশেষ করে চাকরিতে ঢোকার পর কিংবা বিয়ের কিছুদিন পরই শুরু হয়ে যায় মোটা হওয়া। আর মেয়েদের ক্ষেত্রে সন্তান হওয়ার পর তো কথাই নেই, ওজন দ্বিগুণ হারে বেড়ে যায়।   ৫ মিনিটে স্লিম দেখানো কি সম্ভব? অবশ্যই …

Read More »

দীর্ঘজীবী হতে জাপানি খাবার অনুসরণ করুন

দীর্ঘজীবী হতে জাপানি খাবার  অনুসরণ করুন বিখ্যাত জাপানি খাবার সুশি খেতে আপনার ভালো নাও লাগতে পারে। কিন্তু এবার জাপানি খাবারটির দিকে আপনার আর আগের মতো দৃষ্টিতে তাকানো উচিত হবে না। কারণ, দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য কোন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত এ প্রশ্নে গবেষকরা এখন সবার আগে বলছেন জাপানি খাবারের কথা। এক …

Read More »

ওজন কমাতে খেতে পারেন যে ৮টি খাবার

ওজন

খাবার মানেই কি শুধু ওজন বৃদ্ধি? একদম নয়। ওজন কমাতে সহায়ক খাবারও আছে প্রচুর। না, ফলমূল আর সবজির কথা বলছি না। এর বাইরেও বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আপনার দেহের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে , একই সাথে আপনাকে রাখে সুস্থ ও সতেজ। চিনে নিন এমন ৮ টি …

Read More »
[X]