cool hit counter

Tag Archives: ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমান প্রাকৃতিক পদ্ধতি অবলম্বন করে

ওজন

আজকের দিনে শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না।তাই ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় নিয়ে আজ হাজির হলাম আপনাদের মাঝে। ওজন কমান প্রাকৃতিক …

Read More »

ওজন কমানোর ৭টি সহজ উপায়!ব্যায়াম ছাড়াই

ওজন

আপনি কী ব্যায়াম করে বা জিমে গিয়ে ওজন কমানোর সময় পাচ্ছেন না?ব্যায়াম করতে আপনার খুব একটা ভাল লাগে না?কিন্তু আপনি আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইছেন?এ সবকয়টি প্রশ্নের উত্তর ‘হ্যাঁ’ হলে আপনাকে মানতে হবে কিছু নিয়ম কানুন। এই নিয়মগুলো ৩-৪ মাস মেনে চললে আপনার অতিরিক্ত ওজন কমে আসার খুব ভাল …

Read More »

শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর সহজ উপায়

ওজন

আজকের দিনে শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না।তাই আপনাদের জন্য ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় নিয়ে হাজির আপনার ডক্টর। শরীরের বাড়তি …

Read More »

ওজন কমান মাত্র ১ দিন ডায়েট করে

ওজন

আজকের দিনে শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা।আর তার জন্য করতে হয় ডায়েট।বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই ডায়েট করে ওজন কমাতে বাদ দিতে হয় নিজের পছন্দের খাবার। সেই খাবারের পরিমাণও থাকে কম। কিন্তু ভাবুন তো, সপ্তাহে মাত্র একদিন ডায়েট করলেই যদি …

Read More »

ওজন কমাতে মাত্র ৭ দিনই যথেষ্ট! জেনে নিন

ওজন

আজকের দিনে শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না।এই সমস্যায় আক্রান্ত তারা হয়তো ভাবছেন?কি ভাবে অল্পদিনে ওজন কমানো যায়।তাই আপনাদের জন্য সহজ কিছু …

Read More »

ওজন কমানোর প্রাকৃতিক ১২টি উপায়

ওজন

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না।তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও …

Read More »

আজ থেকে ওজন কমবে ১ কেজি করে

ওজন

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। কত শত ডায়েট কত শত ব্যায়াম কত কিছুই না করা হল। কিন্তু কোন কিছুতে তেমন কোন লাভ হল না। আপনি কি জানেন একটি মাত্র উপায়ে প্রতিদিন ১ কেজি ওজন কমানো সম্ভব! আজ থেকে ওজন কমবে ১ কেজি করে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুর …

Read More »

ঘুমের মধ্যে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন।আজ আমরা নিয়ে এসেছি ওজন কমানোর উপায়  এর একটি ভিন্ন উপায়।aponardoctor.com এর সকল পাঠকদের জন্য তুলে ধরাহল ওজন কমানোর উপায় এর একটি ভিন্ন প্রতিবেদন। ওজন কমানোর উপায় সবসময় পরিশ্রমসাধ্য মনে করা হলেও, গবেষণায় জানা গেছে জিম বা ডায়েটিংয়ের চেয়েও বেশি ক্যালোরি পোড়ানো সম্ভব রাতে …

Read More »

৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে  অনেক প্রচলিত নিয়ম রয়েছে। আপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্য টিপস পোর্টাল এবার আপনাদের সামনে নিয়ে এল  ৩০ দিনে কমপক্ষে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় । তাহলে জেনেনিন ৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। ৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় আমরা সকলেই সুন্দর হতে চাই, সুস্থ থাকতে চাই। কিন্তু …

Read More »

১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে জানার জন্য আপনারা অনেকেই আমাদের মেইল ও ফেজবুক পেজে জানতে চেয়েছেন। তাই আমাদের এবারের পোষ্টটিতে জানান হয়েছে কিভাবে ১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। তো আসনি জেনে নেওয়া যাক, এত অল্প সময়ে ওজন কমানোর উপায় .. ১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায়  শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। …

Read More »