cool hit counter

Tag Archives: অতিরিক্ত মেদ

ঊরুতে জমে থাকা জেদি মেদ দূর করার চারটি কার্যকরী ব্যায়াম শিখে নিন

রেগুলার এক্সারসাইজ আপনার দেহকে রাখে টোনড এবং মেদহীন। সাথে সাথে আপনার ঘামের সাথে দেহে জমে থাকা টক্সিন জাতীয় উপাদানগুলোকে বের করে দিয়ে দেহকে দীর্ঘদিন জড়তা, রোগ-ব্যাধি মুক্ত রাখতেও এক্সারসাইজের জুড়ি মেলা ভার। এক্সারসাইজ আর ডায়েটের সম্মেলনে সুস্থ আর সুন্দর দেহ পাওয়া খুব কঠিন কিছু নয় কিন্তু! ঊরুতে জমে থাকা মেদ …

Read More »

মেদ কমানোর ১০টি সহজ উপায় ব্যায়াম ছাড়াই

মেদ

আজকের যুগে সবাই চায় নিজেকে সব সময় ফিট রাখতে।কিন্তু নানান কাজের মধ্য দিয়ে কেটে যায় আমাদে এই ব্যাস্ত তম দিন গুলো।দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে।আর তখনি চলা ফেরা বা কাজ কর্মে অসুবিদা এবং অন্যের কাছে খারাপ দেখাতে শুরু করে।শরীরচর্চার সময় …

Read More »

খুব সহজে পিঠের মেদ কমানোর উপায়

পিঠের মেদ

পিঠের মেদ কমানোর উপায় পিঠে মেদ জমা আমাদের দেহে মেদ জমা সমস্যা অন্যতম যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার। পিঠে মেদ জমলে তা একেবারেই ভালো দেখায় না। সব চাইতে বিরক্তিকর ব্যাপার হচ্ছে সহসা যেতেও চায় না পিঠের মেদ ।ফলে অনেক যন্ত্রণায় পড়তে হয় পিঠের মেদ ভুক্তভোগীদের। তবে পিঠের মেদ নামক এই সমস্যার সমাধান …

Read More »