cool hit counter

Health Tips

কিডনীর সমস্যা : লক্ষণগুলো জেনে নিন

কিডনীর সমস্যা

কিডনী মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। শরীরের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনীই করে থাকে। তবে কাজ করতে করতে কিডনী যে কোন মুহুর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা কিডনীর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। এইসব ক্ষেত্রে ‘কিডনী’(Kidneys) ড্যামেজ হওয়া থেকে শুরু করে আরো অনেক বড় বড় রোগের …

Read More »

ইউজড গ্রিন টি ব্যাগ কি ফেলে দিচ্ছেন?

গ্রিন টি

গ্রিন টি পানের উপকারিতা সম্পর্কে আজ পর্যন্ত কতবার কতকিছু শুনেছেন বলুন তো? আর এত পজিটিভ গুনের জন্য বাংলাদেশে আস্তে আস্তে এটি অনেক বেশি পপুলারও হয়ে উঠছে। পাঠকদের অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন ২-৩ কাপ গ্রিন টি খান, তাই না? কিন্তু একটা প্রশ্ন, আপনার ‘ইউজড’(Used) টি ব্যাগটা কি সাথে সাথেই ফেলে দেন?কারণ …

Read More »

চুলের যত্নে করলা

করলা

করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। ইংরেজিতে একে Balsam pear, alligator pear, bitter gourd, bitter melon, bitter cucumber ইত্যাদি বলা হয়। করলা গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Momordica charantia যা Cucurbitaceae পরিবারভুক্ত এক প্রকার লতা জাতীয় উদ্ভিদ। এছাড়া ওকিনাওয়ার আদি ভাষা থেকে উদ্ভূত ‘গয়া'[১] এবং সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত ‘কারাভেলা’ …

Read More »

ঊরুতে জমে থাকা জেদি মেদ দূর করার চারটি কার্যকরী ব্যায়াম শিখে নিন

রেগুলার এক্সারসাইজ আপনার দেহকে রাখে টোনড এবং মেদহীন। সাথে সাথে আপনার ঘামের সাথে দেহে জমে থাকা টক্সিন জাতীয় উপাদানগুলোকে বের করে দিয়ে দেহকে দীর্ঘদিন জড়তা, রোগ-ব্যাধি মুক্ত রাখতেও এক্সারসাইজের জুড়ি মেলা ভার। এক্সারসাইজ আর ডায়েটের সম্মেলনে সুস্থ আর সুন্দর দেহ পাওয়া খুব কঠিন কিছু নয় কিন্তু! ঊরুতে জমে থাকা মেদ …

Read More »

আমলকি সারবে পেটের রোগ-বহুমূত্রের মতো কঠিন রোগ । কিভাবে খাবেন জানুন

আমলকি

আমলকী বা ‘আমলকি’ একপ্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম ‘আমালিকা’। ইংরেজি নাম ‘aamla’ বা ‘Indian gooseberry’। আমলকি গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus emblica বা Emblica officinalis। আমলকী গাছ ৮ থেকে ১৮ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হতে পারে, পাতা ঝরা প্রকৃতির। হালকা সবুজ পাতা, যৌগিক পত্রের পত্রক ছোট, ১/২ ইঞ্চি লম্বা হয়। …

Read More »

শরীরের যে ৭ অংশে হাত দেয়ার আগে সাবধান!

শররের অংশ

শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রয়োজনে হোক কিংবা অপ্রয়োজনে অনেকের হাত দেয়ার অভ্যেস রয়েছে। কেউ কথা বলতে গিয়ে মাথা চুলকায়, কেউ আবার অবচেতন মনে আঙ্গুল চিবায়, আবার অনেকেই কারণে অকারণে নাক খুটিয়ে থাকেন। তবে প্রশ্ন হলো শরীরের যেকোনও অংশে হাত দেয়া কি ঠিক? এ নিয়ে গবেষকরা বলছেন, নিজের বলেই শরীরের সব জায়গায় …

Read More »

আবিষ্কার করুন বন্ধ লোমকূপের গোপন কাহিনী

হাত ও পায়ের তালু ছাড়া শরীরের অন্যান্য অংশে সবারই ত্বকের নিচে লোমকূপে এক ধরনের গ্রন্থি থাকে। গ্রন্থি থেকে ‘সেবাম’ নামে এক ধরনের রস নিঃসৃত হয়। ত্বকে ‘প্রোপাইনি ব্যাকটেরিয়াম একনি’ নামে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে যা গ্রন্থি হতে নিঃসৃত ‘সেবাম’কে খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করে। লোমকূপ গুলো আকারে অনেক ছোট থাকে সাধারণত …

Read More »

ঘিয়ের ১০ উপকারিতা জেনে নিন

ঘি

ঘিয়ের ১০ উপকারিতা। ঘি ভারতীয় উপমহাদেশে উদ্ভূত হওয়া পরিশোধিত মাখন। খাবারের স্বাদ- গন্ধ বৃদ্ধিতে ঘি এই অঞ্চলের ঐতিহ্যবাহী রান্নায় বহুদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ঘিয়ের উপকারিতা ঘিয়ের বহু গুণের কথা আমরা শুনে থাকলেও স্বাস্থ্য সচেতন, বলা ভাল ওজন সচেতন বর্তমান প্রজন্মের কাছে ঘি ভিলেন। এই ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল। প্রতিদিন …

Read More »

পেটের মেদ ও ওজন কমাতে ট্রাই করুন এই স্পেশাল রেসিপি

ওজন কমানোর পানীয়

একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য হেলদি লাইফস্টাইল, পরিমিত ডায়েট করার চিন্তা করছেন। তাই ভাবলাম আপনাদের একটু হেল্প করি। পর্যাপ্ত খাবার খেয়েও ওজন কমানোর উপায় সারাবছর উল্টোপাল্টা খাবার দাবার খেয়ে স্বাস্থ্য নষ্ট করে দেহে বিশেষ করে পেটে অতরিক্ত মেদ জমিয়ে ফেলার মত মানুষ অনেক আছেন এখানে। কিন্তু দুঃখের ব্যাপার হল, তারা …

Read More »

ত্বকের যত্নে ডাবের পানির দারুণ কার্যকরী কিছু রেসিপি জেনে নিন

ডাবের পানি

ডাবের পানি বা ডাবের জল হলো কচি ডাবের ভেতরকার রস। ডাব পেকে নারিকেল হবার সাথে সাথে ডাবের পানি বা জল কমে যায়, আর তার জায়গায় নারিকেলের শাঁস ভেতরে জমা হয়। একেবারে কচি ডাবের ভিতরে অল্প পরিমাণে শাঁস থাকে। নিরক্ষীয় অঞ্চলে পানীয় হিসাবে ডাবের পানি অত্যন্ত জনপ্রিয়। বিশেষ করে দক্ষিণ পূর্ব …

Read More »