cool hit counter

Health Tips

যে ভুলগুলো আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে!

অসুস্থ

আজ আপনাদের মাঝে কথা বলবো যে ভুলগুলো আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে সে বিসয়ে। আমাদের ‘রূপচর্চা’(Roopchurch) আর দৈনন্দিন অনেক কাজেই সামান্য ভুলের কারণে শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে। একটু সাবধান হলেই এসব সমস্যা দূর করা যায়। চলুন একটু জেনে নিই, যেসব যে ভুলগুলো আমাদের অসুস্থ করে তুলছে। যে ভুলগুলো আপনাকে অসুস্থ …

Read More »

হারবাল তেল তৈরির সঠিক নিয়ম জেনে নিন

হারবাল তেল

আমরা অনেকই বাজারের তৈরি হারবাল তেল ব্যবহারের চেয়ে ঘরে তৈরি হারবাল তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করি।কিন্তু আমরা আদৌ কি সঠিক নিয়মে হারবাল তেল তৈরি করতে পারি! ঘরে ‘হারবাল তেল’(Herbal oil) তৈরির সময় প্রায়ই একটা সাধারণ ঘটনা ঘটে তা হল, তেলটা পুড়ে যায়। আমরা সঠিক নিয়মে তেলটাকে জ্বাল দিতে পারি না …

Read More »

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার এর কিছু অজানা উপকারিতা জেনে নিন

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার

আজকাল খুব বেশি পরিচিত একটি না অ্যাপেল সিডার ভিনেগার। সাধারনত এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে, ‘চুল পরা’(Hair fall) রোধ করা এবং গোড়া মজবুত ও চুল সিল্কি করতে সাহায্য করে। তাছাড়াও এটি স্কিন এর সৌন্দরয্য বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এই পানীয়টি আজকাল খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কিন্তু এই পানীয়টির রয়েছে আরো …

Read More »

কিডনীর সমস্যা : লক্ষণগুলো জেনে নিন

কিডনীর সমস্যা

কিডনী মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। শরীরের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনীই করে থাকে। তবে কাজ করতে করতে কিডনী যে কোন মুহুর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা কিডনীর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। এইসব ক্ষেত্রে ‘কিডনী’(Kidneys) ড্যামেজ হওয়া থেকে শুরু করে আরো অনেক বড় বড় রোগের …

Read More »

ইউজড গ্রিন টি ব্যাগ কি ফেলে দিচ্ছেন?

গ্রিন টি

গ্রিন টি পানের উপকারিতা সম্পর্কে আজ পর্যন্ত কতবার কতকিছু শুনেছেন বলুন তো? আর এত পজিটিভ গুনের জন্য বাংলাদেশে আস্তে আস্তে এটি অনেক বেশি পপুলারও হয়ে উঠছে। পাঠকদের অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন ২-৩ কাপ গ্রিন টি খান, তাই না? কিন্তু একটা প্রশ্ন, আপনার ‘ইউজড’(Used) টি ব্যাগটা কি সাথে সাথেই ফেলে দেন?কারণ …

Read More »

চুলের যত্নে করলা

করলা

করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। ইংরেজিতে একে Balsam pear, alligator pear, bitter gourd, bitter melon, bitter cucumber ইত্যাদি বলা হয়। করলা গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Momordica charantia যা Cucurbitaceae পরিবারভুক্ত এক প্রকার লতা জাতীয় উদ্ভিদ। এছাড়া ওকিনাওয়ার আদি ভাষা থেকে উদ্ভূত ‘গয়া'[১] এবং সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত ‘কারাভেলা’ …

Read More »

ঊরুতে জমে থাকা জেদি মেদ দূর করার চারটি কার্যকরী ব্যায়াম শিখে নিন

রেগুলার এক্সারসাইজ আপনার দেহকে রাখে টোনড এবং মেদহীন। সাথে সাথে আপনার ঘামের সাথে দেহে জমে থাকা টক্সিন জাতীয় উপাদানগুলোকে বের করে দিয়ে দেহকে দীর্ঘদিন জড়তা, রোগ-ব্যাধি মুক্ত রাখতেও এক্সারসাইজের জুড়ি মেলা ভার। এক্সারসাইজ আর ডায়েটের সম্মেলনে সুস্থ আর সুন্দর দেহ পাওয়া খুব কঠিন কিছু নয় কিন্তু! ঊরুতে জমে থাকা মেদ …

Read More »

আমলকি সারবে পেটের রোগ-বহুমূত্রের মতো কঠিন রোগ । কিভাবে খাবেন জানুন

আমলকি

আমলকী বা ‘আমলকি’ একপ্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম ‘আমালিকা’। ইংরেজি নাম ‘aamla’ বা ‘Indian gooseberry’। আমলকি গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus emblica বা Emblica officinalis। আমলকী গাছ ৮ থেকে ১৮ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হতে পারে, পাতা ঝরা প্রকৃতির। হালকা সবুজ পাতা, যৌগিক পত্রের পত্রক ছোট, ১/২ ইঞ্চি লম্বা হয়। …

Read More »

শরীরের যে ৭ অংশে হাত দেয়ার আগে সাবধান!

শররের অংশ

শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রয়োজনে হোক কিংবা অপ্রয়োজনে অনেকের হাত দেয়ার অভ্যেস রয়েছে। কেউ কথা বলতে গিয়ে মাথা চুলকায়, কেউ আবার অবচেতন মনে আঙ্গুল চিবায়, আবার অনেকেই কারণে অকারণে নাক খুটিয়ে থাকেন। তবে প্রশ্ন হলো শরীরের যেকোনও অংশে হাত দেয়া কি ঠিক? এ নিয়ে গবেষকরা বলছেন, নিজের বলেই শরীরের সব জায়গায় …

Read More »

আবিষ্কার করুন বন্ধ লোমকূপের গোপন কাহিনী

হাত ও পায়ের তালু ছাড়া শরীরের অন্যান্য অংশে সবারই ত্বকের নিচে লোমকূপে এক ধরনের গ্রন্থি থাকে। গ্রন্থি থেকে ‘সেবাম’ নামে এক ধরনের রস নিঃসৃত হয়। ত্বকে ‘প্রোপাইনি ব্যাকটেরিয়াম একনি’ নামে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে যা গ্রন্থি হতে নিঃসৃত ‘সেবাম’কে খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করে। লোমকূপ গুলো আকারে অনেক ছোট থাকে সাধারণত …

Read More »