cool hit counter

Health Tips

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ভ্রু গজানোর ৬টি উপায় জেনে নিন

ভ্রু

চেহারার মধ্যে চোখের ভ্রু হলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ব্যাপার। একে সঠিক ভাবে, সঠিক শেইপে না রাখলে পুরো চেহারায় ভ্রু ২টি হয়ে উঠে বেমানান আর যতই সৌন্দর্য চর্চা করিনা কেন Eyebrows আকর্ষণীয় না হলে পুরো সাজটাই নষ্ট। সাধারণত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, পুস্টির অভাব এবং অতিরিক্ত পরিমাণে চিকণ করে ভ্রুপ্লাক করার কারণে আমাদের …

Read More »

সৌন্দর্য বিষয়ক প্রচলিত ধারণা গুলো কতটুকু সঠিক?

সৌন্দর্য

কখনো কি আপনার পরিচিত মানুষদের কাছ থেকে এমন কোন সৌন্দর্য ‘পরামর্শ’(Suggestions) পেয়েছেন যা আপনার কাছে সঠিক মনে হয়নি? চলুন আজ জেনে নেই এমন কয়েকটি প্রচলিত ধারণা যেগুলো সঠিক নয়। সৌন্দর্য বিষয়ক প্রচলিত ধারণা গুলো কতটুকু সঠিক? সৌন্দর্য ১ঃ ⇒ ভুল তথ্য- যদি মাথার একটি পাকা চুল টেনে তোলা হয় তাহলে সেই …

Read More »

আমন্ড অয়েল এর যত গুণ

আমন্ড অয়েল

আমন্ড অয়েল এর সাথে আমরা এখনো অনেকেই ভালো মতো সুপরিচিত নই। এর জনপ্রিয়তা ধীরে ধীরে বেড়ে উঠলেও অনেক আগে থেকেই এর ব্যবহার বিভিন্ন ভাবে হয়ে আসছে। ভিটামিন এ, বি এবং ই এর বিশাল উৎস হচ্ছে এই ‘আমন্ড অয়েল’(Amand Oil)। এই সব গুলো ভিটামিন ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ …

Read More »

বর্ষায় পায়ের যত্ন নেয়ার উপায় জেনে নিন

পায়ের যত্ন

আজ আপনাদের মাঝে কথা বলবো পায়ের যত্ন নিয়ে। ব্যস্ত জীবনে সকাল থেকে রাত অব্দি আমরা ছুটে বেড়াই। নিজেরা ক্লান্ত হই তো বটেই, সেই সাথে সারাদিন আমাদের ভার বয়ে বেড়ানো ‘পা’(Legs) দুটোর অবস্থা হয়ে যায় আরও খারাপ। তার ওপর এই মৌসুমের স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, এই রোদ, তো এই বৃষ্টি, কাদা-পানিতে মাখামাখি হয়ে …

Read More »

লেবুর সরবত কেন খাব?

লেবুর সরবত

সকাল সকাল হালকা গরম পানিতে লেবুর সরবত দিয়ে দিনটি শুরু করলে সেটি হয়ে উঠে অনেক স্বাস্থ্যকর। সেটি আমরা সবাই জানি। কিন্তু কী কী উপকার আসলে এই ছোট্ট লেবুতে (Lemon) আছে তা অনেকেই জানে না। আসুন জেনে নিই,এই সরবতের কী কী গুণাগুন রয়েছে। লেবুর সরবত কেন খাব? (১) এই সরবতটি শুধুমাত্র …

Read More »

ওজন কমাতে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার

ওজন

ওজন যখন খুব বেশি, তখন ওজন কমাতে কে না চায়? ওজন কমানোর ধারাবাহিকতায় অনেক ধরনের খাবারের কথা মানুষ শুনে এসেছে। বহুকাল ধরেই অনেক ধরনের ফেড ডায়েট এর খাবারগুলো আসছে আবার চলেও যাচ্ছে। কিছু খাবার Weight অনেক দ্রুত কমালেও, সেই অভ্যাস ছেড়ে দিলে আবার বেড়েও যায়। কিন্তু অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার খুব …

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থা জেনে নিন

ওজন

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন। আজ আমরা নিয়ে এসেছি ওজন কমানোর উপায় এর ভিন্ন কয়েকটি উপায়। কোন ভুমিকায় না গিয়ে সোজা ওজন (Weight) নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থায় চলে যাচ্ছি … ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থা জেনে নিন (১) খেতে বসবেন ছোট প্লেট/বাটিতে। কারণ আপনি যখন ছোট সাইজের প্লেট …

Read More »

ওজন কমানোর উপায়

ওজন

ওজন কমানোর উপায় হিসেবে প্রথমেই আমাদের অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি কমাতে হবে। অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি আপনাকে শুধু বিব্রতই করবেনা, এটা আপনার জন্য ক্ষতিকরও বটে। ‘পূর্ণবয়স্ক’(Adult) একজন পুরুষের জন্য ৩৯.৫ ইঞ্চি ও পূর্ণ বয়স্ক একজন মহিলার জন্য ৩৫.৫ ইঞ্চির বেশি পেটের সাইজ থাকলে হার্টের রোগ ও ডায়াবেটিক হতে পারে। ওজন …

Read More »

সকাল বেলা উষ্ণ লেবু পানির উপকারিতা

লেবু

আমরা জানি “মর্নিং শোজ দ্য ডে”, তাই এই “মর্নিং” আসলে কী দিয়ে শুরু করবো সে ব্যাপারে আমাদের একটু সাবধান হওয়া দরকার। আপনার সকাল হয়তো শুরু হয় এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা অথবা ‘কফি’(Coffee) দিয়ে, জানেন কী পুষ্টিবিদরা এর চেয়ে আরো স্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাসের কথা বলেন? তা হলো এক কাপ ঈষদুষ্ণ …

Read More »

ওজন কমান এবার খাবার খেয়ে

ওজন

আজকাল কি শরীরটা একটু ভারী লাগছে? পেটের শেপ কিছুতেই কন্ট্রোল করতে পারছেন না? এত শখের জামা কাপড়গুলো পরলে আর ভালো লাগছে না? এখনই সময় সচেতন হবার। নিশ্চয়ই জানেন, পেট আর কোমরের জমে থাকা ‘মেদ’(Fat) দূর করা এত সহজ না। এর জন্য চাই রেগুলার এক্সারসাইজ আর ডায়েট কন্ট্রোল। আর আজ বলব …

Read More »