cool hit counter

Health Tips

সর্দি থেকে মুক্তি পেতে যা খাবেন

সর্দি

হঠাত্‍ করেই গরম বেড়ে যাওয়ায় বিভিন্ন ধরনের ভাইরাল অসুখে আক্রান্ত হচ্ছে সবাই। বিশেষ করে সর্দি। সর্দিগর্মির রোগীর দেখা মিলছে প্রতিটি পরিবারে। প্রচন্ড গরমে ঘামার পর সেই ঘাম শরীরেই শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। আর এই বসে যাওয়া ঠান্ডা থেকেই সর্দি উত্‍পত্তি। এ থেকে হতে পারে জ্বর, কাশি, মাথাব্যথা, সর্দির …

Read More »

ওজন বৃদ্ধি পায় যে অভ্যাস গুলোর কারণে

ওজন

আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণে ওজন বৃদ্ধি পায়। এই অভ্যাস গুলো খুব সহজেই আমরা বদলিয়ে আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার পথ সহজ করে দিতে পারি। তাই সঠিক ডায়েট চার্ট আর ব্যায়ামের পাশাপাশি আমদের সেই অভ্যাস গুলো সম্পর্কে-ও জানা উচিত যেগুলোর কারণে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। ওজন বৃদ্ধি পায় যে অভ্যাস গুলোর কারণে …

Read More »

ইসবগুলের ভুষি করতে পারে আপনার ১১টি সমস্যার সমাধান

ইসবগুলের ভুষি

ইসবগুলের ভুষি তৈরি হয় Plantago Ovate গাছের বীজ থেকে। এটি একটি প্রাকৃতিক ল্যাক্সেটিভ। প্রতি ১০০ গ্রাম ইসবগুলের ভুষিতে রয়েছে ৭১ গ্রাম দ্রবণীয় ডাইটারি ফাইবার। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। আজ আমরা সেসব সম্পর্কে জানবো। তবে চলুন জেনে নিই এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। ইসবগুলের ভুষি করতে পারে আপনার ১১টি সমস্যার সমাধান ১। কোষ্ঠবদ্ধতা …

Read More »

সকালে ১ গ্লাস মধু পানি পানের ৭টি দারুণ উপকারিতা

মধু পানি

প্রাচীন কাল থেকেই ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহার হয়ে আসছে। নানা রোগের নিরাময় এবং কাটাছেঁড়া দ্রুত সারিয়ে তোলার কাজেও ব্যবহার হতো মধু। তাই প্রতিদিন খানিকটা মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো একটি কাজ।রোজ সকাল বেলা এক গ্লাস মধুপানি আপনার দিনটিকে মধুরতা দিয়ে শুরু করবে। শুধু তাই নয়। এই একগ্লাস মধু পানি …

Read More »

মেহেদি পাতা ব্যবহারের ৭টি অসাধারণ উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

মেহেদি পাতা

প্রাকৃতিকভাবে চুল রং করতে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে মেহেদি পাতার কোন জুড়ি নেই। মেহেদী পাতা বলতে প্রথমেই মাথায় আসে রাঙ্গা হাতে বাহারি নকশা। অনেকে আবার চুলের যত্নে মেহেদি পাতাকেই প্রথম সারিতে রাখে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, হাত সাজানো আর চুলের যত্ন ছাড়াও মেহেদি পাতা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। …

Read More »

চুলকানি সারানোর জন্য কি ধরনের ওষুধ সেবন করা বা শরীরে প্রয়োগ করা যেতে পারে?

চুলকানি

স্কেবিস রোগ যা চুলকানি নামে পরিচিত একটি মারাত্বক ছোঁয়াচে চর্ম রোগ। এর অন্যান্য স্থানীয় নামগুলো হলো খোস-পাচড়া, দাদ, বিখাউজ। স্পর্শের মাধ্যমে সাধারণত এ রোগ হয়। তাছাড়া রোগীর ব্যবহৃত কাপড় গামছা, বিছানার চাদর ও বালিশ ব্যবহার করলে এ রোগ হতে পারে। বিশেষ করে শিশুরা এতে ব্যাপকভাবে আক্রান্ত হয়ে থাকে ৷ এটি …

Read More »

মধু ও তুলসী পাতা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় জানলে অবাক হয়ে যাবেন

তুলসী ও মধুর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ কমাতে কাজ করে। এ ছাড়া এর রয়েছে আরো অনেক গুণ। একটি কাপের মধ্যে চার থেকে পাঁচটি তুলসী পাতা নিন। ভালো করে একে পরিষ্কার করুন। কাপের মধ্যে এক টেবিল চামচ মধু দিন। মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে খান। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য …

Read More »

লেবুর শরবত কখন খাব?

লেবুর শরবত

সকাল সকাল হালকা গরম পানিতে লেবুর শরবত দিয়ে দিনটি শুরু করলে সেটি হয়ে উঠে অনেক ‘স্বাস্থ্যকর’(Healthy)। সেটি আমরা সবাই জানি। কিন্তু কী কী উপকার আসলে এই ছোট্ট লেবুতে আছে তা অনেকেই জানে না। আসুন জেনে নিই,এই সরবতের কী কী গুণাগুন রয়েছে। লেবুর শরবত কখন খাব? (১) এই সরবতটি শুধুমাত্র Human …

Read More »

জরায়ুর মুখে ক্যান্সার – নারীদের আতঙ্ক এবং করণীয়

ক্যান্সার

জরায়ুর মুখের ক্যান্সার cervix তথা জরায়ু মুখের কোষ থেকেই শুরু হয়। জরায়ু মুখের স্কোয়ামাস সেল থেকেই বেশি হয়ে থাকে। এছাড়া adenocarcinoma ও হতে পারে। cervix হচ্ছে জরায়ু ( uterus ) এর নিচে সংযুক্ত অংশ এবং যোনির উপরের অংশ। স্তনের ক্যান্সার নিয়ে মানুষের আলোচনার শেষ নেই অথচ জরায়ু মুখ ক্যান্সার সম্পর্কে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে ব্রেকফাস্টের রাখুন স্মুদি

ওজন

আজ আপনাদের মাঝে কথা বলব ওজন কমানোর উপায় নিয়ে। কর্মব্যস্ত এ জীবনে আমরা সবাই যান্ত্রিক হয়ে পড়ছি। জাংক ফুড খাওয়ার প্রবণতা এবং কায়িক শ্রমের অভাবে ওজন টাও অনেকেরই হয়তো মনের মতো নেই। ওজন কমাতে চাই কিন্তু হাতে সময় নাই এই কথা ভেবে আমরা অনেকেই কিন্তু আজ না কাল, কাল না …

Read More »