cool hit counter

Health Tips

রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা গুলো জেনে নিন

রসুনের উপকারিতা

রসুন একটি মসলা জাতীয় খাদ্য উপাদান। রান্নার মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। রান্নায় স্বাদকে বাড়ানোর ক্ষেত্রে শুধু নয়, রসুনের পুষ্টিগুণ রসুনকে পৌঁছে দিয়েছে মসলার অন্যতম তালিকার মধ্যে।রসুনের উপকারিতা অনেক তাই রান্নার পাশাপাশি রসুন স্বাস্থ্য ভাল রাখার ঔধষ হিসেবেও কাজ করে। অনেক বছর আগে থেকে রসুন ওষুধ …

Read More »

গ্রীন টি পান করার উপকারিতা

টি

গ্রিন টি দীর্ঘকাল ধরেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বলা হয়, গ্রিন টি ক্যানসার প্রতিরোধ করে, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে আরো অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ।গ্রিন টি আর স্বাভাবিক চা এর মধ্যে মুল পার্থক্য এর রাসায়ানিক পদার্থ গুলোর মাঝেস্বাভাবিক চা এ ক্যাফেইন এবং অক্সিডেন্ট এর পরিমাণের …

Read More »

পেপের উপকারিতা গুলো জেনে রাখুন

বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না।পেপের উপকারিতা অনেক।পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । কাঁচা অবস্থায় পেঁপে সবজি আর পাকা অবস্থায় ফল। এই জন্য পেঁপেকে ফলের রাজা বলা হয়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ মিনারেল, অ্যানটিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য …

Read More »

ওজন কমান প্রাকৃতিক পদ্ধতি অবলম্বন করে

ওজন

আজকের দিনে শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমানোর কথা। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না।তাই ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় নিয়ে আজ হাজির হলাম আপনাদের মাঝে। ওজন কমান প্রাকৃতিক …

Read More »

অর্শ বা পাইলস রোগের লক্ষণ, চিকিৎসা ও করণীয় জেনে রাখুন

অর্শ

অর্শ বা পাইলস হলো পায়ুপথে এবং মলাশয়ের নিম্নাংশে অবস্থিত প্রসারিত এবং প্রদাহযুক্ত শিরা। এই অর্শ মলদ্বারের ভেতরেও হতে পারে আবার বাইরেও হতে পারে। সাধারনত দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য অথবা গর্ভকালীন সময়ে এই সমস্ত ধমনীর উপর চাপ বেড়ে গেলে পাইলসের সমস্যা দেখা দেয়। অর্শ বা পাইলস রোগের লক্ষণ, চিকিৎসা ও করণীয় জেনে রাখুন …

Read More »

অর্শ রোগের কিছু টিপস

অর্শ

তীব্র বেদনা দায়ক এবং জটিল রোগগুলোর মধ্যে অর্শ বা পাইলস হলো একটি।অর্শ মানুষের মলদ্বারের রোগ। এ রোগে মলদ্বারের ভেতরে বা বাইরে, চারপাশে বা একপাশে, একটি বা একাধিক, গোলাকৃতি বা সুচাল গুটিকা দেখা দেয়। এ গুটিকাগুলোকে ‘বলি’বা ‘গেজ’ বলা হয়। পায়খানা করার সময় এ বলিগুলো থেকে অভ্যন্তরীণ সমস্যার অনুপাতে কারো অধিক …

Read More »

যোগ ব্যায়াম ফিটনেসের মূল রহস্য

যোগ ব্যায়াম

আজ আপনাদের মাঝে যোগ ব্যায়াম বিষয়ক কিছু কথা বলব।আমরা সবাই কিন্তু এই যোগ ব্যায়াম সম্পর্কে বা এর কার্যকারিতা সম্পর্কে জানিনা।আপনি জানেন কি যোগ ব্যায়াম এর মাধ্যমে ফিটনেস থাকা যায়?কোন ব্যাপার না জেনে নিন। যোগ ব্যায়াম ফিটনেসের মূল রহস্য ফুটবলে মৌলিক অনুশীলন আগে যা ছিল, এখনো তা আছে। ভবিষ্যতেও তা পরিবর্তিত হবে না। …

Read More »

ভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

ভিটামিন ই

আজকের প্রসাধনী জগতে সবচেয়ে আলোচিত উপাদান ভিটামিন ই। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্যও চিকিৎসকেরা সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ভিটামিন ই গ্রহণ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমনকি ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে ভিটামিন ‘ই’-এর কার্যকারিতার কথা সবার জানা। ভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা   সঠিকভাবে এর সুবিধা পেতে হলে জানা প্রয়োজন ভিটামিন …

Read More »

মধুর উপকারিতা ৭টি জেনে রাখুন

মধুর উপকারিতা

সর্বগুন সম্পন্ন এই মধুর উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা, সৌন্দর্য চর্চা- কোথায় নেই মধুর ব্যবহার? মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।আসুন দেখে নেয়া যাক এরকম ৭টি মধুর উপকারিতা। মধুর উপকারিতা ৭টি জেনে রাখুন   মধুর উপকারিতা ১ঃ শারীরিক দুর্বলতা দূর করে এবং …

Read More »

ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই এর এ্যান্টি অক্সিডেন্ট ভূমিকাটা সুবিদিত। ডাক্তারের পরামর্শে বা অনেকসময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াইআজকাল অনেকে ভিটামিন ই সেবন করেন। ডাক্তাররা সাধারণত বার্দ্ধক্য প্রতিরোধ এবং হৃদরোগের আক্রমণ থেকে বাচাঁর জন্য ভিটামিন ই সেবনের পরামর্শ দেন। ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে সম্প্রতি ভিটামিন ‘ই’ এর আর এক উপশমকারী গুণের কথা জানা গেছে। …

Read More »