cool hit counter

Health Tips

শুকনো কাশি থেকে যে ভাবে মুক্তি পাবেন

কাশি

জ্বর নেই, কফ বের হওয়া নেই, বুকে ঘড়ঘড় নেই—কিন্তু যখন-তখন খুক খুক কাশি। বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার। একে বলা হয় ড্রাই কফ বা শুকনো কাশি। যার অর্থ, কাশির সঙ্গে কখনো কফ বেরোয় না, কিন্তু একটা অস্বস্তি গলায়-বুকে লেগেই থাকে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে বুকে স্টেথোস্কোপ লাগিয়ে বা বুকের এক্স-রে করে …

Read More »

জ্বর হলে যা করবে

জ্বর

আজ আপনাদের জ্বর মাঝে নিয়ে কিছু কথা বলব।জ্বর হলে কি  ভাবে বুজবেন।যখন দেখবেন থার্মোমিটারে দেহের তাপমাত্রা ১০০ ডিগ্রী ফারেনহাইট বা তার উপরে উঠেছে তখন তাকে জ্বর বলা যাবে। এজন্য পরিবারের সদস্যদের জ্বর মাপার নিয়ম চিকিৎসকের কাছে জেনে নিতে হয়। জ্বরের কারণ নির্ণয়ের জন্য ছয়-আট ঘণ্টা অন্তর অন্তর জ্বরের রেকর্ড লিখে …

Read More »

ফর্সা হবার ২টি কার্যকারি উপায়

ফর্সা তক

নিজেকে সবসময় সুন্দর ও আকর্ষণীয় রাখাটা যেন জীবনেরই একটা অংশ। আপনি নারী, বা পুরুষ হোন, একটি সুন্দর মুখের কদর কিন্তু সর্বত্রই। আসুন জেনে নিই ত্বক স্থায়ীভাবে ফর্সা করার দুটি ঘরোয়া উপায়- ফর্সা হবার ২টি কার্যকারি উপায় ১ঃভেতর থেকে রঙ করুন উজ্জ্বল– রূপচর্চায় দুধ ও কাঁচা হলুদের ব্যবহার যুগ যুগ ধরে …

Read More »

ওজন বাড়ানোর ৬ উপায় চটজলদি জেনে নিন।

ওজন বাড়ান ৬টি উপায়ে

সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন! কিন্তু এরা কি নিজেদের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট? এরা কি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী? বাস্তবতা হলো এমন মানুষদের অনেকেই নিজেদের হালকা-পাতলা শরীরটা নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। আবার কেউ কেউ তো দিনমান ‘রোগা-পটকা’, …

Read More »

ওজন বাড়াতে সহজ ঘরোয়া কিছু উপায় জেনে নিন।

ওজন বাড়ানো

যদিও অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা অনেকের একটি বিরাট সমস্যা কিন্তু আমাদের মাঝে এমন অনেকেই আছেন যাদের ওজন কম। অনেক চেষ্টা করেও তাদের আদর্শ ওজনে যেতে পারছেন না। তবে একটা কথা বলে রাখা ভালো, ওজন বাড়ানোর মানেই দেহের চর্বির পরিমান বাড়ানো নয়। স্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমান বাড়াতে হবে, পেশীকে শক্তিশালী করতে হবে। …

Read More »

ওজন কমাতে পারে এমন ৫টি পানীয়।

ওজন কমাতে পানীয়

ওজন কমাতে অনেকেই দুঃশ্চিন্তায় থাকেন। কখনো না খেয়ে ডায়েট অনুসরণ করা, কিংবা সকালে-বিকালে নানা ধরনের ব্যায়াম করা, কিংবা ঘাম ঝরিয়ে চর্বি গলিয়ে হাজারো নিয়মকানুন মেনে চলা। ওজন কমাতে কতকিছুই না নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। এবার একটু হাফ ছেড়ে বসতে পারেন। কারণ ওজন কমানোর তুলনামূলক সহজ সমাধানও আছে। পাঁচ ধরনের পানীয় নিয়মিত …

Read More »

ওজন কমাতে লেবুর ব্যবহার

লেবু

লেবুর রস যে শুধু খাবারে স্বাদ এনে রুচি বাড়ায়, ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ করে তাই নয়৷ স্বাদে, গন্ধে অতুলনীয় লেবুর রস শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে ওজন কমায়৷ আসুন জেনে নেই লেবুর এই ব্যবহার। ওজন কমাতে লেবুর ব্যবহার লেবু চিকিৎসা শরীরের ওজন কমাতে চাইলে প্রথমেই শরীরের ভেতরে জমে থাকা দূষিত …

Read More »

চুল গজানোর ৫ টি গৃহ চিকিৎসা চটজলদি জেনে নিন

চুল গজানো

আজকের যুগে সবাই চায় নিজেকে আরো সুন্দর ও স্মার্ট করে তুলতে।আর এ জন্য ঘন কালো  চুলের প্রযোজন রয়েছে অনেকটা।অনেক মহিলা এবংপুরুষ চুল লম্বা রাখা পছন্দ করেন। চুলের অনেক সুন্দর স্টাইল আছে কিন্তু এর কোনটিই লম্বা এবং স্বাস্থ্যবান চুলের মত সুন্দর নয়। অবার  অনেক মহিলা এবং পুরুষকে চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত …

Read More »

দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

দাগ

মুখের পাশাপাশি  কালো দাগ হাত, গলা, পিঠ, মাথার তালু কিংবা কাঁধেও হতে পারে। বার্ধক্য, চর্মরোগ, ডায়াবেটিস, দুশ্চিন্তা, ধূমপান, ক্যান্সার, হরমোনের পরিবর্তন কিংবা রোদে অতিরিক্ত চলাফেরার কারণে শরীরে এই ধরনের দাগ পড়তে পারে। এছাড়াও ভিটামিন সি বা বি১২’য়ের অভাবে এবং মেয়েদের মাসিক বা গর্ভাবস্থায় শরীরে এই ধরনের দাগের সৃষ্টি হয়। ত্বকে …

Read More »

লম্বা হওয়ার জন্য আপনি যে সব সবজি খাবেন

লম্বা

লম্বা হওয়ার গোপন বাসনা সকলের মধ্যেই থাকে, নারী-পুরুষ সবাই চায় লম্বা হতে। লম্বা হলে দেহের আকৃতিও সুন্দর দেখায়।আর লম্বা দেহে সব ধরণের পোশাক-আশাকই মানিয়ে যায়। সাধারনত বংশগত বৈশিষ্ট্যের উপর কার উচ্চতা কেমন হবে তা নির্ভর করে অনেকাংশে।কিন্তু বংশগত বৈশিষ্ট্য ছাড়াও পুষ্টির উপরও উচ্চতা নির্ভর করে অনেকাংশে। কিছু কিছু খাবার উচ্চতা …

Read More »