cool hit counter

Health Tips

লম্বা হওয়ার জন্য যে সব খাবার খাবেন

লম্বা

আজকের জুগে আনেকেই রয়েছেন যারা নিজেদের আরো লম্বা করে তুলতে চান।কিন্তু তারা কি করবেন কিছুই বুঝে উটতে পারছেন না।তাই আজ তাদের জন্য লম্বা হবার সহজ উপায় নিয়ে হাজির হলাম।লম্বা হবার ব্যপারটা সম্পূর্ণ জন্মগত। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, বাড়ে দেহের উচ্চতা। তবে ব্যাপারটা খাওয়া দাওয়ার ওপরও নির্ভর করে। …

Read More »

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার ৫টি সহজ উপায়

চোখের নিচে কালো দাগ

মানুষের চেহারার সবচেয়ে সুন্দর একটি অঙ্গ চোখ এবং এটি খুব বেশি স্পর্শকাতর। আর এর জন্য চাই চোখের বাড়তি যত্ন। প্রায় মানুষেরই চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। এতে সুন্দর চেহারা ঢাকা পরে যায়। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার ৫টি সহজ উপায় চোখের নিচে কালো দাগ এটা একটি সাধারণ সমস্যা। এই …

Read More »

ঠোঁটের কালো দাগ ৫ টি প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন

ঠোঁটের কালো দাগ

সুন্দর গোলাপি ঠোঁট সকলেরই নজর কাড়ে। মুখের সৌন্দর্যের অন্যতম অঙ্গ ঠোঁট। কিন্তু অযত্নের কারণে অনেকেরই ঠোঁট কালো হয় থাকে। ঠোঁটের যত্নে সঠিক পণ্য ব্যবহার করা হয় না বিধায় ঠোঁট কালো হতে পারে। তাছাড়া, অতিরিক্ত চা/কফি পান করা, সূর্যের আলো, ধূমপান করা ইত্যাদি নানা কারণে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। কিন্তু সামান্য …

Read More »

কাশি হলে যা করবেন জেনে রাখুন

কাশি

বারবার কাশি হচ্ছে, রাতে বেশি কাশি, কাশতে কাশতে কখনও বমি হয়ে যাচ্ছে, কখনও বা কাশির সঙ্গে গা-হাত-পায়ে ব্যথা। এমনটা মাঝে মাঝেই হয়। সাত-আট দিন ধরে কাশি হলে চিন্তা হয় বৈকি। ডাক্তারের কাছে গেলে তিনি রক্ত-পরীক্ষা, বুকের এক্স-রে করান, কখনও কফের পরীক্ষাও করান। ওষুধ হিসেবে বড়ি বা ক্যাপসুলের সঙ্গে থাকে এক …

Read More »

ঘুমের মধ্যে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন।আজ আমরা নিয়ে এসেছি ওজন কমানোর উপায়  এর একটি ভিন্ন উপায়।aponardoctor.com এর সকল পাঠকদের জন্য তুলে ধরাহল ওজন কমানোর উপায় এর একটি ভিন্ন প্রতিবেদন। ওজন কমানোর উপায় সবসময় পরিশ্রমসাধ্য মনে করা হলেও, গবেষণায় জানা গেছে জিম বা ডায়েটিংয়ের চেয়েও বেশি ক্যালোরি পোড়ানো সম্ভব রাতে …

Read More »

আপনার চোখ বাঁচান রোদ থেকে

চোক

বাইরে বের হওয়ার আগে এখন আমরা নানা রকম প্রস্তুতি নিই। সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার, রোদচশমা পরা আরও কত কী! এসব করার একটাই কারণ—সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে নিজেকে বাঁচানো। বিশেষ করে চোখকে। চোখ রক্ষায় যথাযথ প্রস্তুতি না নিলে সমস্যা হতে পারে। এসব সমস্যার ব্যাপারে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের চক্ষু …

Read More »

৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে  অনেক প্রচলিত নিয়ম রয়েছে। আপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্য টিপস পোর্টাল এবার আপনাদের সামনে নিয়ে এল  ৩০ দিনে কমপক্ষে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় । তাহলে জেনেনিন ৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। ৩০ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায় আমরা সকলেই সুন্দর হতে চাই, সুস্থ থাকতে চাই। কিন্তু …

Read More »

১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে জানার জন্য আপনারা অনেকেই আমাদের মেইল ও ফেজবুক পেজে জানতে চেয়েছেন। তাই আমাদের এবারের পোষ্টটিতে জানান হয়েছে কিভাবে ১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। তো আসনি জেনে নেওয়া যাক, এত অল্প সময়ে ওজন কমানোর উপায় .. ১৫ দিনে ওজন কমানোর উপায়  শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। …

Read More »

ওজন কমিয়ে ফেলুন এবার ঘুমিয়ে

ওজন

আজকের যুগে সবাই চায় নিজেকে সব সময় ফিট রাখতে।কিন্তু  নানান কাজের মধ্য দিয়ে কেটে যায় আমাদে এই ব্যাস্ত তম দিন গুলো।তাই নিজের দিকে আর তাকাবার সময় পাওয়া যায় না।আর এই জন্য আমাদের শরিলের  ওজন বেড়ে যায় অশ্যাভাবিক ভাবে।আর তখনি প্রয়োজন পড়ে ওজন কমানোর।ওজন কমানোর জন্য সবসময়  জিম বা ডায়েটিং করা সম্ভব …

Read More »

সর্দি কমানোর ৭টি উপায়

সর্দি

শীত কমে হঠাত্‍ করেই একটু গরম বেড়ে যাওয়ায় বিভিন্ন ধরনের ভাইরাল অসুখে আক্রান্ত হচ্ছে অনেকেই। বিশেষ করে সর্দি গরমের রোগীর দেখা মিলছে প্রায় প্রতিটি পরিবারে। গরমে ঘামার পর সেই ঘাম শরীরেই শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। সর্দি কমানোর ৭টি উপায় আর শরীরে বসে যাওয়াৃ এই ঠান্ডা থেকেই সর্দিগর্মির উৎপত্তি। …

Read More »