cool hit counter

Health Tips

প্রতিদিন ১ টি টমেটো খাবেন যে ১০ টি কারণে

টমেটো

টমেটোর সাথে আপনারা সবাই পরিচিত। আমাদের অনেকের নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় এ সবজিটি থাকেই থাকে। কারণ, এর পুষ্টিগুণ। এর পুষ্টির পরিমাণ সমান ওজনের আপেল, নাসপাতি, কলা বা আঙ্গুরের তুলনায় দ্বিগুণ থেকে চারগুণ বেশি। টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি ও ডি। আমরা টমেটো দিয়ে নানান খাবার তৈরি করতে পারি, যেমন: টমেটো ডিম, টমেটো …

Read More »

গাজরের গুণাগুণ জেনে নিন

গাজরের গুণাগুণ

গাজর পরিচিত শীতকালীন সবজি। একে সালাদ হিসেবেও খাওয়া যায়। এর জুস খুব উপকারী খাবার। গাজর খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত উপকারিতাও অনেক বেশি। গাজর সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য। যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ডি, ই, কে, …

Read More »

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয়?

আদা

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ আদা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা। আদা খাওয়ার উপকারিতা ১. হজমের সমস্যা রোধে আদার …

Read More »

শরীরের ফাটা দাগ দূর করতে আলুর রসের ব্যবহার জেনে নিন!

ফাটা দাগ

মোটা মানুষের শরীরে ফাটা দাগ বেশি হয়। এ ছাড়া সন্তান হওয়ার পর মেয়েদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফাটা দাগ হয়। এই দাগ দূর করার সহজ উপায় হলো আলুর রস ব্যবহার। আলুর রস দিয়ে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। এতে এই দাগ দূর হয়ে ত্বক টানটান ও উজ্জ্বল হবে। শরীরের ফাটা দাগ দূর করতে …

Read More »

Bangla Health Tips । জেনে নিন কিছু প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস

bangla health tips

Bangla Health Tips । জেনে নিন কিছু প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস Bangla Health Tips – স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস ১. কাঁচা দুধে তুলা ভিজিয়ে ঠোটে ঘষুন, কালা দাগতো উঠবেই সাথে ঠোটে গোলাপী ভাব আসবে। . Health Tips – স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস ২. কনুইয়ের কালো দাগ দূর করতে লেবুর খোসায় চিনি দিয়ে …

Read More »

কোমর ও পেটের চর্বি কাটে যেসব খাবারে!

পেটের চর্বি,

পেটের চর্বি বা মেদ দেহের অন্যান্য মেদের চেয়ে আলাদা এবং বেশি ক্ষতিকর। শরীরের অন্য অংশের মেদ সাধারণত ত্বকের নিচে জমে থাকে। কিন্তু পেটের মেদ ত্বকের নিচে ও পাশাপাশি যকৃৎ, কিডনি ও অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গের গায়ে লেগে থাকে। তাই পেটের চর্বির সঙ্গে হূদেরাগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও অন্যান্য সমস্যার জোরালো সম্পর্ক …

Read More »

পেটের মেদ কমান ২টি ব্যায়ামের মাধ্যমে

পেটের মেদ

পেটের মেদ সবার জন্য সবসময়ই বেশ চিন্তার বিষয়। কারণ পেটের মেদ একেবারেই নাছোড়বান্দা। একবার পেটে মেদ জমে গেলে তা ঝড়িয়ে আগের অবস্থায় নিয়ে আসা দুঃসাধ্য একটি কাজ। বরং একবার পেটে মেদ জমে গেলে বাড়তেই দেখা যায়। তবে আমি নিজে থেকে যদি সচেতন হয়ে যান এবং সতর্কতার সাথে চলেন তাহলে কিন্তু …

Read More »

শীতকালে আদা চা খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আদা চা

আদা চা খাওয়ার উপকারিতা : সারা বিশ্বে জনপ্রিয় যত পানীয় রয়েছে তার একটি হলো চা। শুধু জনপ্রিয় নয় চা উপকারীও। অনেকেরই প্রতিদিন অন্তত এক কাপ চা না হলে চলে না। আর শীতের দিনে তো গরম চায়ের যেন তুলনাই নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, চায়ের সাথে যদি আদা যুক্ত হয় তা হলে …

Read More »

চিকন স্বাস্থ্য মোটা করার উপায় কি – অসাধারণ ৭টি Health Tips

মেটা

লিকলিকে চিকন ও পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। তবে বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি (স্লিম) থাকাটাই সবার কাম্য। তাহলে চিকন স্বাস্থ্য মোটা করার উপায় কি? সত্যি মজার প্রশ্ন, স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে …

Read More »

Kivabe Lomba Hobo

Kivabe Lomba Hobo

kivabe lomba hobo ? Amader majhe onekei achen jara nijeder hieght niye mane kivabe lomba hobo ai bisoya  khub chintito. Aj tader jonne kichu tips niye elam jara ekhono lomba hote aagrohi.. Asha kori oneker upokorar asbe. Kivabe Lomba Hobo । Height Increase Tips Cholun aage jene nei keno kichu …

Read More »