cool hit counter

Health Tips

লেবুর শরবত কখন খাব?

লেবুর শরবত

সকাল সকাল হালকা গরম পানিতে লেবুর শরবত দিয়ে দিনটি শুরু করলে সেটি হয়ে উঠে অনেক ‘স্বাস্থ্যকর’(Healthy)। সেটি আমরা সবাই জানি। কিন্তু কী কী উপকার আসলে এই ছোট্ট লেবুতে আছে তা অনেকেই জানে না। আসুন জেনে নিই,এই সরবতের কী কী গুণাগুন রয়েছে। লেবুর শরবত কখন খাব? (১) এই সরবতটি শুধুমাত্র Human …

Read More »

জরায়ুর মুখে ক্যান্সার – নারীদের আতঙ্ক এবং করণীয়

ক্যান্সার

জরায়ুর মুখের ক্যান্সার cervix তথা জরায়ু মুখের কোষ থেকেই শুরু হয়। জরায়ু মুখের স্কোয়ামাস সেল থেকেই বেশি হয়ে থাকে। এছাড়া adenocarcinoma ও হতে পারে। cervix হচ্ছে জরায়ু ( uterus ) এর নিচে সংযুক্ত অংশ এবং যোনির উপরের অংশ। স্তনের ক্যান্সার নিয়ে মানুষের আলোচনার শেষ নেই অথচ জরায়ু মুখ ক্যান্সার সম্পর্কে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে ব্রেকফাস্টের রাখুন স্মুদি

ওজন

আজ আপনাদের মাঝে কথা বলব ওজন কমানোর উপায় নিয়ে। কর্মব্যস্ত এ জীবনে আমরা সবাই যান্ত্রিক হয়ে পড়ছি। জাংক ফুড খাওয়ার প্রবণতা এবং কায়িক শ্রমের অভাবে ওজন টাও অনেকেরই হয়তো মনের মতো নেই। ওজন কমাতে চাই কিন্তু হাতে সময় নাই এই কথা ভেবে আমরা অনেকেই কিন্তু আজ না কাল, কাল না …

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ভ্রু গজানোর ৬টি উপায় জেনে নিন

ভ্রু

চেহারার মধ্যে চোখের ভ্রু হলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ব্যাপার। একে সঠিক ভাবে, সঠিক শেইপে না রাখলে পুরো চেহারায় ভ্রু ২টি হয়ে উঠে বেমানান আর যতই সৌন্দর্য চর্চা করিনা কেন Eyebrows আকর্ষণীয় না হলে পুরো সাজটাই নষ্ট। সাধারণত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, পুস্টির অভাব এবং অতিরিক্ত পরিমাণে চিকণ করে ভ্রুপ্লাক করার কারণে আমাদের …

Read More »

সৌন্দর্য বিষয়ক প্রচলিত ধারণা গুলো কতটুকু সঠিক?

সৌন্দর্য

কখনো কি আপনার পরিচিত মানুষদের কাছ থেকে এমন কোন সৌন্দর্য ‘পরামর্শ’(Suggestions) পেয়েছেন যা আপনার কাছে সঠিক মনে হয়নি? চলুন আজ জেনে নেই এমন কয়েকটি প্রচলিত ধারণা যেগুলো সঠিক নয়। সৌন্দর্য বিষয়ক প্রচলিত ধারণা গুলো কতটুকু সঠিক? সৌন্দর্য ১ঃ ⇒ ভুল তথ্য- যদি মাথার একটি পাকা চুল টেনে তোলা হয় তাহলে সেই …

Read More »

আমন্ড অয়েল এর যত গুণ

আমন্ড অয়েল

আমন্ড অয়েল এর সাথে আমরা এখনো অনেকেই ভালো মতো সুপরিচিত নই। এর জনপ্রিয়তা ধীরে ধীরে বেড়ে উঠলেও অনেক আগে থেকেই এর ব্যবহার বিভিন্ন ভাবে হয়ে আসছে। ভিটামিন এ, বি এবং ই এর বিশাল উৎস হচ্ছে এই ‘আমন্ড অয়েল’(Amand Oil)। এই সব গুলো ভিটামিন ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ …

Read More »

বর্ষায় পায়ের যত্ন নেয়ার উপায় জেনে নিন

পায়ের যত্ন

আজ আপনাদের মাঝে কথা বলবো পায়ের যত্ন নিয়ে। ব্যস্ত জীবনে সকাল থেকে রাত অব্দি আমরা ছুটে বেড়াই। নিজেরা ক্লান্ত হই তো বটেই, সেই সাথে সারাদিন আমাদের ভার বয়ে বেড়ানো ‘পা’(Legs) দুটোর অবস্থা হয়ে যায় আরও খারাপ। তার ওপর এই মৌসুমের স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, এই রোদ, তো এই বৃষ্টি, কাদা-পানিতে মাখামাখি হয়ে …

Read More »

লেবুর সরবত কেন খাব?

লেবুর সরবত

সকাল সকাল হালকা গরম পানিতে লেবুর সরবত দিয়ে দিনটি শুরু করলে সেটি হয়ে উঠে অনেক স্বাস্থ্যকর। সেটি আমরা সবাই জানি। কিন্তু কী কী উপকার আসলে এই ছোট্ট লেবুতে (Lemon) আছে তা অনেকেই জানে না। আসুন জেনে নিই,এই সরবতের কী কী গুণাগুন রয়েছে। লেবুর সরবত কেন খাব? (১) এই সরবতটি শুধুমাত্র …

Read More »

ওজন কমাতে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার

ওজন

ওজন যখন খুব বেশি, তখন ওজন কমাতে কে না চায়? ওজন কমানোর ধারাবাহিকতায় অনেক ধরনের খাবারের কথা মানুষ শুনে এসেছে। বহুকাল ধরেই অনেক ধরনের ফেড ডায়েট এর খাবারগুলো আসছে আবার চলেও যাচ্ছে। কিছু খাবার Weight অনেক দ্রুত কমালেও, সেই অভ্যাস ছেড়ে দিলে আবার বেড়েও যায়। কিন্তু অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার খুব …

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থা জেনে নিন

ওজন

ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন। আজ আমরা নিয়ে এসেছি ওজন কমানোর উপায় এর ভিন্ন কয়েকটি উপায়। কোন ভুমিকায় না গিয়ে সোজা ওজন (Weight) নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থায় চলে যাচ্ছি … ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থা জেনে নিন (১) খেতে বসবেন ছোট প্লেট/বাটিতে। কারণ আপনি যখন ছোট সাইজের প্লেট …

Read More »