cool hit counter
Home / স্বাস্থ্য পরিচর্যা

স্বাস্থ্য পরিচর্যা

ছেলেদের হাত-পায়ের যত্ন নেওয়ার উপায়

যত্ন

হাত-পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত ছেলেদেরও। বিশেষ করে বর্ষাকালে। মাসে অন্তত দুবার নিয়ম করে যত্ন নিলে হাত-পা থাকবে পরিষ্কার ও ঝকঝকে। গুলশানে ছেলেদের সৌন্দর্য সেবাকেন্দ্র মেনজ্ কেয়ারের ব্যবস্থাপনা পরিচালক দেলোয়ার হোসেন বলেন, ‘সাধারণত ছেলেদের হাতটাই সবার নজরে পড়ে বেশি। সেটা কথা বলা বা কাজের প্রয়োজনেই হয়। সেই তুলনায় পা ঢাকা থাকে। …

Read More »

চোখের চর্চায় কি করবেন?

চোখের

চোখের  সাজ করতে  কত প্রসাধনই তো ব্যবহার করেন। দিন শেষে সেসব ঠিকমতো পরিষ্কার করা হয় তো? কিংবা চোখের যত্ন নেওয়া হচ্ছে তো ঠিকঠাক? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলেন। ঢাকার শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক রাশেদ মোহাম্মদ খান জানালেন, প্রসাধনী ব্যবহারে চোখের কী ধরনের ক্ষতি হতে …

Read More »

গরুর মাংসে অ্যালার্জি: জেনে নিন কী করে কাটাবেন ঈদ

কোরবানির ঈদ এর ছাড়া রমজানের ঈদেও চারিদিকে  গরুর মাংসের ছড়াছড়ি। কিছু মানুষ আছেন যারা অ্যালার্জির জন্য খেতে পারেন না মজাদার এই খাবার। তারা কী করবেন? জেনে নিন আনোয়ার খান মডার্ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ডাক্তার আয়েশা নূরের পরামর্শ। গরুর মাংসে অ্যালার্জি: জেনে নিন কী করে কাটাবেন ঈদ গরুর মাংস খাওয়ার ফলে …

Read More »

জিহ্বা পুড়ে গেলে করনীয়

জিহ্বা

গরম খাবার খেতে গেলে অনেক সময় অসতর্কতাবশত জিহ্বা পুড়ে যায়। এতে জিহ্বা জ্বালাপোড়া করে। এই বিরক্তিকর বিষয়টি সহজে কমতেও চায় না। এটি থেকে অনেক সময় মুখে শুকনোভাব, পানিশূন্যতা ইত্যাদি তৈরি হয়। সমস্যার সমাধান করা না হলে একপর্যায়ে মুখে দুর্গন্ধ বা দাঁতক্ষয়ের সমস্যা দেখা দেয়। জিহ্বা পুড়ে গেলে করনীয় পোড়া কম …

Read More »

ফিগার তৈরী করুন মডেলদের মত

ফিগার

ফিগার তৈরী করুন মডেলদের মত জেনে নিন মডেলের মতো ফিগার পেতে যেভাবে বাড়িতে ব্যায়াম করবেন:   সুন্দর ফিগার  তৈরী করুন    দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে-আস্তে চেয়ারে বসার মতো করে বসতে থাকুন। খেয়াল রাখতে হবে, পায়ের পাতা যেন নড়ে না যায়। ১০ সেকেন্ড এভাবে থেকে উঠে দাঁড়ান। ১০-১২ বার করলেই …

Read More »

হৃৎপিণ্ডের পরিচিতি ও চিকিৎসা

হৃৎপিণ্ডের পরিচিতি ॥ করোনারি হৃদরোগ ও এর কারণ মানবদেহ স্রষ্টার এক অপূর্ব সৃষ্টি। মহাবিশ্বে এত চমৎকার, এত বুদ্ধিমান, এত সৃজনশীল, এত সংবেদনশীল আর কোনো সৃষ্টির অস্তিত্ব এখন পর্যন্ত পাওয়া যায় নি। আমাদের এ দেহেরই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে হৃৎপিণ্ড। বুকের মাঝখানে দুই ফুসফুসের মাঝে এটি অবস্থি ত। হৃৎপিন্ডের : গঠন …

Read More »

Health benefits of walking – হাঁটার সাস্থ্য উপকারীতা

Health

সবাই জানেন একটি সুখী, Healthy Body  মনের জন্য কোন ও না কোন ধরনের শরীরর্চ্চা প্রয়োজন।Exercise ব্যায়াম সে সঙ্গে সুমিত পানাহার হলো দীর্ঘ জীবনের রহস্য, ( Health ) শরীর মন তরতাজা রাখার রহস্য। Walking is the best exercise for Health আদর্শ ওজন বজায় রাখা সবচেয়ে বড় কাজ। এছাড়া আনন্দে কালক্ষেপনের একটি …

Read More »

ধূমপানের বীভৎসতা নিজের চোখে দেখুন !

ধূমপানের

ধূমপানের কারনে প্রতিদিন ঝরে যায় হাজারো প্রান। তারপরও ধূমপানের প্রতি আকর্ষণ কমে না ধূমপায়ীদের। কিন্তু এই ধূমপান আবার হতে পারে যন্ত্রণাদায়ক মুখের ক্যান্সারের কারন। চলুন নিচের কয়েকটি ছবিতে দেখি নেই ধূমপানের ফলে সৃষ্ট মুখের ক্যান্সার কিভাবে শেষ করে দিতে পারে ধূমপায়ীর জীবন, ক্যারিয়ার এবং পরিবার। ধূমপানের ফলে মুখের ক্যান্সার সম্প্রতি …

Read More »

কীভাবে বগলের কালো দাগ দূর করবেন জেনে নিন?

বগলের কালো দাগ

কীভাবে বগলের কালো দাগ দূর করবেন জেনে নিন টিপস নম্বার ১. বগলের দাগ হয় সাধারণত যে সব উপাদান দ্বারা হেয়ার ক্লিক করা হয়।তাছাড়া স্বাভাবিকভাবে ও হয়।তবে তুত্রিম উপাদানের বদলে বিভিন্ন্ প্রাকৃতিক বা ভেষজ উপাদান যেমন চিনি,লেবু ইত্যাদি ব্যবহা করতে পারেন।কারণ লেবুর পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে। কীভাবে বগলের কালো দাগ দূর …

Read More »

৫টি শারীরিক কৌশল শিখে নিন

শারীরিক কৌশল

বাস্তব জীবনে চলতে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়। সমস্যার সমাধানও আছে। তবে সেইগলো মোকাবিলা করতে চাই একটু মগজ। কিছু কিছু শারীরিক কৌশল আছে যেগেুলেঅ জানা থাকলে আপনার অনেক বিদঘুটে সমস্যার ও সমাধান হয়ে যাবে নিমিষে। ৫টি শারীরিক কৌশল শিখে নিন অাপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্য টিপস পোর্টাল আপনাদের সামনে প্রতিদিনই কোন না …

Read More »