cool hit counter

স্বাস্থ্য পরিচর্যা

চুইংগাম খাওয়ার মারাক্তক কিছু অপকারিতা জেনে নিন

চুইংগাম

চুইংগাম ।। Chewing Gum মানুষ যেমন বিচিত্র ধরনের, রুচি যেমন তার বিচিত্র, তেমনি খাবারও আছে বিভিন্ন ধরনের। এর কোনটা চিবিয়ে গিলতে হয়। আবার কোনটা না চিবিয়ে গিলতে হয়। চিবিয়ে গিলে ফেলা হলো খাওয়া, না চিবিয়ে গিলে ফেলা হলো পান করা। কিন্তু যা মুখে নিয়ে আচ্ছাসে চিবানো হলো, কিন্তু সেটা না …

Read More »

নাক বন্ধ ভাব দূর করুন সহজ ঘরোয়া উপায়ে

নাক

নাকের বন্ধ ভাব দূর করুন সহজ ঘরোয়া উপায়ে একটি যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা হল নাক বন্ধ হওয়া যা দৈনন্দিন কাজকে বাধাগ্রস্থ করে। নাক বন্ধ থাকার দ্বরুন পর্যাপ্ত অক্সিজেন আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারেনা ফলে আমরা দুর্বলতা অনুভব করি।ঋতু পরিবর্তন, ঠাণ্ডা, ইনফেকশন,অ্যালার্জি ইত্যাদি নানা কারণে নাকের সমস্যা হতে পারে। এমন কিছু সহজ ঘরোয়া …

Read More »

ধুলা থেকে রক্ষা পেতে কি করবেন

ধুলা

  ধুলা থেকে রক্ষা পেতে কি করবেন আবহাওয়াই কেমন যেন! না শীত না গরম। এমন আবহাওয়ায় পোশাক নির্বাচন নিয়ে যেমন খানিকটা চিন্তায় থাকতে হয়, তেমনি চিন্তায় থাকতে হয় পথের ধুলোবালি নিয়েও। কারণ এ সময় চারপাশে ধুলোর কমতি নেই। বিশেষ করে যাঁরা মোটরবাইক চালান তাদের সাথে ধুলোর নিয়মিত সম্পর্ক  বটেই, বাইরে …

Read More »

ঘাড়ে যখন ব্যাথা তখন কি করবেন

ঘাড়ে

ঘাড়ে যখন ব্যাথা তখন কি করবেন     সারা দিনে যা কিছু করা হয়, তাতে ঘাড়ের বেশ নড়াচড়া হয়। সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রেখে কাজ করলে অসুবিধা নেই। কিন্তু উল্টোটা হলেই শুরু হতে পারে ঘাড়েব্যথা। তখন ঘাড় নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। হাতে ঝিঁঝিধরা বা অবশ লাগার মতো সমস্যাও হতে পারেে এই …

Read More »

চোখের চর্চায় কি করবেন ?

চোখের

চোখের চর্চায় কি করবেন ? চোখ (eye) সাজাতে কত প্রসাধনই তো ব্যবহার করেন। দিন শেষে সেসব ঠিকমতো পরিষ্কার করা হয় তো? কিংবা চোখের যত্ন নেওয়া হচ্ছে তো ঠিকঠাক? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলেন চোখের যত্ন বিষয়ে । ঢাকার শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক রাশেদ মোহাম্মদ …

Read More »

ক্লান্তি দূর করতে কি করবেন

ক্লান্তি

ক্লান্তি দূর করতে কি করবেন ঈদের আগে বাড়িতে কাজের ঝক্কি কম নয়। খুব কি ক্লান্তিতে ভুগছেন ? কাজের ধকল বেশি মনে হলে স্পা ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন ক্লান্তি দূর করতে । ঈদের ঝক্কি-ঝামেলা শেষ করে অনেকেই পারলারে স্পা ট্রিটমেন্ট নেন। চাইলে আগেও করাতে পারেন।ক্লান্তি কাটিয়ে ঈদের দিন হয়ে উঠবেন ফুরফুরে, সজীব। কেননা …

Read More »

ওজন কমানোর ব্যাপারে যেসব “কুসংস্কার” আছে আপনার মাঝে!

ওজন কমানোর

ওজন কমানোর ব্যাপারে“কুসংস্কার সত্য কথা বলতে গেলে, ওজন(weight) কমানো নিয়ে ইন্টারনেটে অনেক ভিত্তিহীন পরামর্শ(advice) আছে। হয় এগুলোর পেছনে কোনো প্রমাণ নেই অথবা এগুলো কাজই করে না। সত্য ওজন কমানোর কিছু বৈজ্ঞানিক উপায় আছে, কিন্তু এসব “কুসংস্কার”(prejudice) আসলে একেবারেই অবৈজ্ঞানিক। তবে এমনটা আশা না করাই ভালো যে এগুলো অনুসরণ করলেই ওজন …

Read More »

পা হঠাৎ ফুলে গেলে কি করবেন ?

পা

পা হঠাৎ ফুলে গেলে কি করবেন ?   হৃদ্রোগ এবং যকৃৎ কিংবা কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির দুই পায়ে অনেক সময় পানি আসে।  ফোলে। কিন্তু যদি কারও একটা হঠাৎ ফুলে যায়, সেটা নিশ্চয়ই চিন্তার বিষয়। পরিবারের বয়োজ্যেষ্ঠ কোনো সদস্য, রোগাক্রান্ত বা শয্যাশায়ী ব্যক্তি, অথবা কেউ বড় কোনো দুর্ঘটনা বা অস্ত্রোপচারের পর …

Read More »

মুখের যত্ন কি ভাবে হওয়া উচিৎ ?

মুখের

মুখের যত্ন কি ভাবে হওয়া উচিৎ ? মুখের ভেতরের ঝিল্লি আবরণ বা মিউকাস মেমব্রেন কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে মুখে ঘা হতে দেখা যায়. বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এটি মারাত্মক কোনো রোগ নয়. এমনিতেই সেরে যায়. কিন্তু বারবার মুখে ঘা হলে এবং তা না সারলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাজে যেতে হবে. ঘায়ের আকার …

Read More »

ব্রোকলির কিছু অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ

ব্রোকলির

ব্রোকলির কিছু অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ বর্তমানে আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সবজির নাম হল ব্রোকলি ( Broccoli) । অতীতে আমাদের দেশে রান্না-বান্নায় ব্রোকলির তেমন ব্যবহার না হয়ে থাকলেও এখন রান্নাসহ অনেক ক্ষেত্রেই এর ব্যবহার বেড়েছে। কিন্তু অনেকের কাছে এখনও ব্রোকলির অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে তেমন কোন ধারনা নেই। ইংরেজী ‘Broccoli’ নামটি এসেছে …

Read More »
[X]