cool hit counter

লাইফস্টাইল

নাক ডাকা বন্ধ করার ৭ টিপস

নাক

পরিবারে ‘নাক ডাকা’ একটা মজার খোরাক। ঘুমের মধ্যে কে কি রকম করে নাক ডাকে – এগুলো নিয়ে রসিয়ে রসিয়ে কৌতুক করা হয়ে থাকে। সারা পৃথিবীর প্রায় ৪৫% সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ কখনো না কখনো ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। আপনিও হয়তো বা তাদেরই একজন। মজার ব্যাপার হল যিনি ণাক ডাকেন তিনি নিজে …

Read More »

নাক ডাকা বন্ধ করার ৯টি উপায় জেনে নিন

নাক

রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা বা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। কারও নাক ডাকছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ করে, হালকা শব্দে গান ছেড়ে কোনো না-কোনোভাবে বাঁচলেন। কিন্তু নাকডাকে এমন কারও সঙ্গে একই বিছানায় ঘুমাতে হলে! হায় হায় রাতের ঘুমের …

Read More »

পড়া মনে রাখার ১৩টি সহজ উপায় জেনে নিন

পড়া

পড়া মনে থাকে না’ কিংবা ‘যা পড়ি সব ভুলে যাই’- এগুলো আমাদের অনেকেরই নিয়মিত অভিযোগ। অনেকেই ভাবেন, পড়া-লেখা না থাকলেই বোধ হয় জীবনটা আরো মধুর হত। কিন্তু তা তো আর সম্ভব নয়। তাই পড়ে মনে রাখার জন্য একেকজন একেক কৌশল অনুসরণ করে।তবে আপনাদের জন্য সহজ কিছু উপায় নিয়ে হাজির হলাম …

Read More »

সঠিক নিয়মে পড়াশোনা করার ৭টি টিপস

টিপস

রাতদিন বাবা মা বলেই যান, “বেশি করে পড়! রেজাল্ট ভাল হতে হবে এবার!” আমরাও ভাল রেজাল্টের জন্য অথবা ভাল প্রতিষ্ঠানে ভর্তি হবার আশায় নাকমুখ গুঁজে ডুবে থাকি পড়ালেখায়। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, এত পরিশ্রমের পরও ফলাফল মনমতো হচ্ছে না। অথচ পাশের বাড়ির ছেলেটাই সারাদিন খেলাধুলা নিয়ে মেতে থাকার পরও …

Read More »

ভুয়া সংবাদ বোঝার ১০টি টিপস

টিপস

প্রায়ই অদ্ভুত কোনো খবর চলে আসে আপনার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নিউজ ফিডে। অনেক সময় বোঝা যায় না যে খবরটি বিশ্বাস করা ঠিক হবে কি না। অনেক ভুয়া সংবাদ মানুষকে বিভ্রান্তও করে। এমন অবস্থায় কয়েকটি বিষয় লক্ষ রাখলে ভুয়া খবরগুলো সহজে চিহ্নিত করা যায়।ফ্যাক্টচেকিং-বিষয়ক যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংগঠন ‘ফুল ফ্যাক্ট’ ভুয়া খবর বন্ধে কাজ …

Read More »

মন জয় করার অদ্ভুত ১২টি উপায় জেনে নিন

মন

মানুষের মন জয় করা অত সহজ কাজ নয়। আপনি যত ভাল মানুষই হোন বা যত দান-খয়রাতিই করুন কেন মানুষের মন জয় করা চারটিখানি কথা নয়। তবে কিছু বিষয় রয়েছে, যে বিষয়গুলোর সহায়তায় আপনি সহজেই পেয়ে যাবেন সেই কাঙ্ক্ষিত ভালোবাসা।এ লেখায় তুলে ধরা হলো সে ধরনের ১২টি উপায়। মন জয় করার …

Read More »

মন ভালো করার বিশেষ ৮টি উপায়

মন

অনেক বেশি মন খারাপ থাকলে তা স্বাভাবিক কাজকর্মের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে থাকে। কাজে ঠিকমতো মন বসে না, এবং দেখা যায় অনেক ক্ষেত্রেই ভুল হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। আবার এই আবেগটি যখন কাজ করতে থাকে তখন যে সিদ্ধান্তগুলো নেয়া হয় তাও পরবর্তী জীবনের জন্য খারাপ হয়। কিন্তু মাইন্ড খারাপ যে কোনো …

Read More »

আপনার সন্তানের কি প্রায়ই মন খারাপ থাকে?

মন

আধুনিক জীবনযাত্রার জটিলতা যে শুধু বড়দের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, তা কিন্তু একেবারেই নয়! ছোটরাও এই জটিল লড়াইয়ের সমান অংশীদার। প্রতিযোগিতা, একাকিত্ব, ঈর্ষা, আকাঙ্ক্ষা – সবই তাদের ছোট্ট জগতের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে রয়েছে। ফলে হতাশা এবং মন খারাপের হাত থেকে নিস্তার পায় না তারাও। স্কুল পড়ুয়া বাচ্চাদের মধ্যে ইদানীং মন খারাপ …

Read More »

মন ভালো করার সহজ ১০টি উপায়

মন

মন খারাপের কোনো সময়-অসময় নেই। সব সময় যে খুব যুক্তিযুক্ত কারণে মন খারাপ হয়, তা-ও নয়। গভীর আর বিশাল সমস্যাগুলোর কারণে মণমেজাজ খারাপের সময়টাও দীর্ঘস্থায়ী হয়। কিন্তু ছোটখাটো কারণে তাৎক্ষণিকভাবে মাইন্ড খারাপ হলে ভালো করারও উপায় আছে। অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষা, গবেষণা করে বিশেষজ্ঞরা মণ ভালো করার বেশ কিছু উপায় বাতলে দিয়েছেন। …

Read More »

মন প্রফুল্ল রাখার ৮টি উপায় জেনে নিন

মন

সবাই তো সুখী হতে চায়—মান্না দের সেই চিরন্তন গানের কথা যদি আসলেই বাস্তব হতো! ইশ্‌! সুখ—কোথায়? মনোবিজ্ঞান বলে, উৎফুল্ল জীবনই আপনি কতটা সুখী অনেকটা তাই প্রকাশ করে। সুখী হতে চাইলে উৎফুল্ল মন আর শরীর তৈরি করুন, তখনই মান্না দের গানের সেই সুখী মানুষটি হতে পারবেন আপনি।‘আমাদের আবেগের ওপর আমরা আসলে …

Read More »