cool hit counter

মহিলার স্বাস্থ্য

জরায়ু নেমে আসা!

জরায়ু

নারীদেহের হাজারও সমস্যার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হচ্ছে জরায়ু নেমে আসা। গর্ভধারণকালে নারীর তলপেটের ভিতরে অবস্থিত জরায়ুর ভিতরে ভ্রূণ বৃদ্ধি পেতে থাকে। এই সময় কিছু মাংসপেশী এবং রগ (লিগামেন্ট এক ধরনের বন্ধনী যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে যথাস্থানে আটকে রাখতে সাহায্য করে) জরায়ুকে ধরে রাখে। কোনো কারণে এই পেশী ও রগগুলো …

Read More »

মেয়েদের সুগঠিত নিতম্ব বানানোর কিছু ব্যায়াম জেনে নিন

নিতম্ব

নিতম্ব হল মানবদেহের পশ্চাদভাগে কটিদেশ এবং দুই পায়ের সংযোগস্থলে অবস্থিত উদ্গত মাংসল অংশবিশেষ। দু’টি নিতম্বের খাঁজে মধ্যবর্তী অংশে থাকে মলদ্বার যা মানুষের পরিপাক তন্ত্রের সর্বশেষ অংশ। বয়ঃসন্ধির সাথে সাথে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোন প্রবাহিত হওয়ার কারণে নারীর নিতম্ব আকারে বৃদ্ধি পায় এবং উন্নত হয়ে ওঠে। সাধারণত নিতম্বের বিশেষ কোন কার্য শরীরে …

Read More »

প্রেগনেন্সি পরবর্তী তলপেটের ত্বকের যত্ন !

তলপেটের

প্রেগনেন্সি (Pregnancy) পরবর্তী সময়ে নারীদের তলপেটের ত্বকটি বেশ ঝুলে যায় এবং লম্বা লম্বা দাগ পড়ে যায়। সাধারণত গর্ভকালের পর অর্থাৎ সন্তান জন্মের পরে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। অনেকের অবশ্য বেশী ওজন থেকেও এমন হয়। শরীরের ত্বকে জন্ম হয় ফাটা দাগের। প্রেগনেন্সি পরবর্তী তলপেটের ত্বকের যত্ন গর্ভধারণ কালে মায়েরা অনেক বেশি …

Read More »

মাসিক কী? মেয়েরাই দিচ্ছে এর উত্তর

মাসিক

মাসিক কী? মেয়েরাই দিচ্ছে উত্তর অষ্টম শ্রেণির একটি মেয়েকে তার ক’জন পুরুষ সহপাঠী জিজ্ঞাসা করে – ‘বল তো স্যানিটারি ন্যাপকিন আর নেতাজি সুভাষ চন্দ্র বোসের মধ্যে মিল কোথায়?’ মেয়েটা মাথা নাড়ে৷ ‘এটাও জানিস না? উত্তর হলো – গিভ মি ব্লাড, আই উইল গিভ ইউ ফ্রিডম৷’ মাসিক চলাকালে পেটে ব্যাথার সমাধান …

Read More »

বুকের দুধ বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় কি?

বুকের দুধ

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রতিটি চেষ্টাই খুবই মূল্যবান। কারন শিশুর কমপক্ষে এক বছরের খাদ্য হিসেবে মায়ের বুকের দুধ সর্বোৎকৃষ্ঠ। বুকের দুধ শিশুর সকল পুষ্টির চাহিদা তো পূরণ করেই, সাথে সাথে শিশুর শরীরে অ্যান্টিবডি (Antibody) তৈরি করে যা শিশুকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, অ্যালার্জি (Alergy) প্রতিরোধ করে এবং বেড়ে ওঠার …

Read More »

গোপনাঙ্গের সৌন্দর্য বাড়াতে নারীরা যা করছেন

গোপনাঙ্গের সৌন্দর্য

শুধু চোখ-ঠোঁট-গাল নয়, গোপনাঙ্গের সৌন্দর্য বাড়াতেও নাকি ইদানিং মনোযোগী হয়ে উঠেছে কলকাতার মধ্যবিত্ত বাঙালি নারীরা! ভিঁড় বাড়ছে কসমেটিক সার্জনদের ক্লিনিকে! নারীর গোপনাঙ্গ এমনই এক ক্লিনিকে সম্প্রতি অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছিল সাতাশ বছর বয়সী এক তরুণীর। সুন্দরী-শিক্ষিতা কর্মরতা তরুণী সুন্দরী হতে যাননি। গিয়েছিলেন তাঁর ‘ভার্জিনিটি’ ফেরাতে। ‘কেন রি-ভার্জিনিটি সার্জারি করাতে চান?’ জানতে চাওয়ায় কসমেটিক …

Read More »

মেয়েদের বগল ও পেটের নিচের লোম দূর করার উপায়

লোম

ওয়াক্সিং বা অবাঞ্ছিত লোম তুলে ফেলার কাজটি অনেকেই পার্লারে গিয়ে করেন। সৌন্দর্য চর্চায় এই কাজটি অনেক নারীরাই করে থাকেন। আণ্ডার আর্মের অবাঞ্ছিত লোম কিংবা হাত এবং পায়ের লোম তোলার কাজটি বেশিরভাগ সময় পার্লারেই করা হয়। কিন্তু পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং করানোর কিছু বিপদ রয়েছে। প্রথমত, কেমিক্যাল সমৃদ্ধ ওয়াক্স যার কারণে ত্বকের …

Read More »

অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হচ্ছে না তো আপনার পিরিয়ডে?

পিরিয়ডে

শুরুতেই বলে নিই, পিরিয়ডে (Period) স্বাভাবিকের চাইতে বেশী রক্তক্ষরণ হওয়া একটি গুরুতর শারীরিক সমস্যা এবং অনেক নারীই যেহেতু লজ্জায় এই প্রসঙ্গটি নিয়ে কথা বলেন না, সেহেতু তাঁরা বুঝতেও পারেন না যে আসলে তাঁদের পিরিয়ডে ভারী রক্তক্ষরণ হচ্ছে। পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ বরং আমাদের সমাজে একটি ভীষণ ভুল ধারণা প্রচলিত আছে যে বেশী …

Read More »

আপনারা এত সিজার করেন কেন? অর্থই কি এর প্রধান কারণ!

সিজার

আপনারা এত সিজার করেন কেন? অর্থই কি এর প্রধান কারণ! আমাদের দেশে সিজারিয়ান ডেলিভারির সংখ্যা অন্যান্য উন্নত দেশের তুলনায় অনেক বেশি। কাজেই গাইনী চিকিৎসকদের সবারই একটি কথা কম বেশি শুনতে হয়,তা হল “আপনারা এত সিজার করেন কেন?”বেশিরভাগ মানুষের ধারনা টাকা পয়সাই এর প্রধান কারণ! সুস্থ মা সুস্থ শিশু   সেদিন …

Read More »

রাত ৯ টার পর যে কাজগুলো করা উচিত নয় মোটেও

রাত

সারাদিন ব্রা পরে থাকেন, এমনকি রাতে ঘুমাবার সময়েও? তাহলে জেনে রাখুন, এটা মারাত্মক একটি বাজে অভ্যাস। অন্তত রাত নয়টার পর অন্তর্বাসের পর্ব চুকিয়েই ফেলুন। একান্তই পরতে হলে একদম ঢিলেঢালা ব্রা পরিধান করুন। জেনে নিন এমনই আরও কিছু কাজের কথা যেগুলো রাত নয়টার পর করা আপনার ঘুমের জন্য, অর্থাৎ আপনার স্বাস্থ্যের …

Read More »
[X]